押忍
茶帯1級(修行7年)がお届けします。


【本日の稽古内容】
1.受け返し
2.ミット
3.柔軟
4.移動稽古
5.スパーリング
6.補強




本日、写真は撮り忘れました。
今年も残すところ僅かになりました。やり残しが無いよう稽古に励んでいきたいと思います。





押忍