12月25 日（金）一般部　稽古日記 : 極真会館三和道場町田道場ブログ

🎄🤚押忍！

カラ元気だけで💨生きている💦
今日この頃の🌀ピーターパン・Ｏです。

本日も、手洗い嗽や、こまめな換気などを
徹底した師範稽古に精進致しました。　

何時ものように稽古時間前のペアでの
受け返しやミットで気合を入れてから🔥💫
しっかりと準備運動をして

🎅🤚
基本稽古
全てが組手に繋がる臍下丹田に氣を落とし
引き手をしっかり、引き足素早くの
手技・脚技を各１０本づつ。

型稽古
型稽古は、私ピーターパンと黄色帯オジサンの
リクエストで💨

撃砕大を１０回位特訓致しました。

撃砕大は、撃砕小に比べると
動作も少なく、回数も一回少ないですが、

一つ一つの動きは奥が深く難しいですね。

⛄🍷

スパーリング
スパーリングは、突き限定や蹴り限定後
自由スパーリングを致しました。

❄🎂
補強運動に拳立て５０回位やり

最後は、腹筋サンタとメリー腹打ち💨❤️

🍗🤚

師範曰く
受け返しや基本稽古が、７割だとしたら

残り３割が、創意工夫であります。

スパーリングを終えて
何でここに、攻撃をもらい受けたのだろう

あの時こうしていれば、相手の攻撃は
避けられ逆に自分の攻撃が出来たんじゃ
ないのか？

稽古を終えて、その残像や余韻の時に
次は、こうしょうだの、その時に
創意工夫が出来るか出来ないかで
全てが違ってくるはずだ。

🐻🍗
まさに！生涯の修行を空手の道に通じ
極真の道を全うすることなのです。

🎄🎄🎄黙想🎄🎄🎄

🎅🍶
本日も最高の稽古でした。

🎅🇳🇱🍷🇺🇸

サンタクロースの由来は、
14世紀頃のオランダで、聖ニコラスの
命日の１２月６日を

「シンタクラース祭」と祝う習慣があり

17世紀アメリカに植民したオランダ人が

「サンタクロース」と伝えた事から。

Merry Christmas

世界平和祈る

　　　　　　　　　　　　Amen

👼👼👼Fin👼👼👼　

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