押忍! 茶帯おじさん(54歳、修行5年9か月)がお届けします。今日のフォーカスは腹打ちです。久々の稽古で、型はボロボロ、受け返しで疲れ、スパーリングで疲労困憊。・・・のあとの一幕です。稽古★型 安三 最破(遅刻して終盤より参加)★移動稽古★受け返し ★スパーリン ...
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カテゴリ: 稽古
3/12(火) 百合が丘三和師範稽古 緑帯日記
押忍、修行4年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は百合ヶ丘道場で三和師範による稽古です。時間帯は19時から20時です。15分遅刻での参加です。稽古内容は以下の通りとなります。1. 型稽古2. 移動稽古3. 受け返し4. スパーリング本日も大会に向けて型の稽古から始まりまし ...
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3/9(土)一般部稽古 緑帯日記
押忍、修行4年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は町田道場で先輩指導員による稽古です。時間帯は19時から20時です。稽古内容は以下の通りです。0. 準備体操1. 基本稽古2. 移動稽古3. 受け返し4. スパーリング5. キックミット本日は基本的な内容が多めとなっておりました ...
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3/5(火) 百合が丘三和師範稽古 緑帯日記
押忍、修行4年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は百合ヶ丘道場で三和師範による稽古です。時間帯は19時から20時です。15分遅刻での参加です。稽古内容は以下の通りとなります。1. 型稽古2. 技の稽古3. 受け返し4. スパーリング本日から百合ヶ丘道場も大会に向けて型の特 ...
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3/3(土)一般部 三和師範稽古 緑帯日記
押忍、修行4年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は町田道場で三和師範による稽古です。時間帯は19時から20時です。稽古内容は以下となります。0. 準備体操1. 基本稽古2. 型稽古3. 技の稽古4. 受け返し5. スパーリング本日は型稽古に焦点をあてます。5月に型の大会があり ...
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2/27(火) 百合が丘三和師範稽古 緑帯日記
押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は百合ヶ丘道場で三和師範による稽古です。時間帯は19時から20時です。稽古内容は以下の通りとなります。1. 型稽古2. 技の稽古3. キックミット4. 受け返し5. スパーリング今日の焦点は基本のコンビネーションです。内容は ...
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2/25(日)日曜百合が丘 茶帯日記 基礎の基礎
押忍! 茶帯おじさん(54歳、修行5年8か月)がお届けします。今日は基礎の基礎がまだ身についていないことを実感した稽古でした。稽古日曜百合が丘は、組み手の試合を目標に、普段の一般部稽古よりは少しきつい練習をします。10時から12時過ぎまで。稽古内容はほぼいつもと同 ...
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2/24(土) 百合が丘三和師範稽古 緑帯日記
押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は百合ヶ丘道場で三和師範による稽古です。時間帯は19時から20時です。稽古内容は以下となります。0. 準備体操1. 基本稽古2. 型稽古3. 移動稽古4. 受け返し5. スパーリング本日は移動稽古が印象に残りました。内容は中段・ ...
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2/24(土) 一般部稽古 茶帯日記 おじさん入門の話
押忍! 茶帯おじさん(54歳、修行5年8か月)がお届けします。今日は最近入門者された方に初めてお会いしました。稽古★基本稽古★型★移動稽古★スパーリング★ミットをしました。新、後輩さんの話2か月前に入門された方と初めてお話ししました。2か月前に入門されたものの、 ...
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2/20(火)百合が丘 三和師範稽古 緑帯日記
押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は百合ヶ丘道場で三和師範による稽古です。時間帯は19時から20時です。今日は15分の遅刻での参加です。1. 型稽古2. 技の稽古3. キックミット4. 受け返し5. スパーリング今日の焦点は、受けや捌きを基本に忠実に繰り返すで ...
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2/18(日) 日曜百合が丘 茶帯日記 稽古周辺も空手
押忍! 茶帯おじさん(54歳、修行5年8か月)がお届けします。今日はあまり調子良くなかったので、稽古周辺の気づきをお話ししてみます。今日の気づき稽古はいつもと同じメニューでした。今日の気づきはこんなのでした。押し合いの勝ち方稽古最後の腹打ちが終わったあと、今日 ...
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2/17(土) 一般部稽古 緑帯日記
押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は町田道場で先輩指導員による稽古です。時間帯は19時から20時です。本日の稽古は弱点強化といった感じでした。本日は型を集中的に行いました。私はあまり型や基本が得意ではないため、時折このような稽古があると有り難い ...
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2/14(水)一般部 三和師範稽古 茶帯日記
押忍! 茶帯おじさん(54歳、修行5年8か月)がお届けします。今日は久々に三和師範の稽古に参加できました。が、疲れすぎたのか、今日は周りもほとんど見えず、少し記憶があいまいですが、覚えている限り•••。稽古★移動稽古★スパーリング(技限定、フリー)1分x10回ほど★ ...
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2/13(火)一般部稽古 茶帯日記 腰が高い
押忍! 茶帯おじさん(54歳、修行5年8か月)がお届けします。今日は珍しく、最初から稽古参加できました。稽古★型 -平安1-5 -黙想から始まる型たくさん -足技太極1-3★技の稽古 ★受け返し★スパーリング★腹打ちと引っ張り稽古をしました。技の稽古今日はいろ ...
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2/11(日)日曜百合が丘 茶帯日記 下がらない練習
押忍! 茶帯おじさん(54歳、修行5年8か月)がお届けします。今日はいつもと違いました。いつもの指導員先輩がお休みで、世界大会壮年50代準優勝先輩が中心で指導いただきました。(型は若い2段先輩の指導)稽古前、先週の試合に出場された方の反省や対策を話し合ったり、去年の ...
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2/3(土) 一般部稽古 緑帯日記
押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は町田道場で先輩指導員による稽古です。時間帯は19時から20時です。稽古内容は以下となります。0. 準備体操1. 基本稽古2. 型稽古3. ビックミット4. 受け返し5. スパーリング今週も基本に重点をおいた稽古でした。本日の焦 ...
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1/30(火) 一般部稽古 茶帯日記 参加者ひとり
押忍! 茶帯おじさん(54歳、修行5年7か月)がお届けします。今日はなんと、指導員先輩と茶帯さんだけでした。稽古★シャドー 2分x3★型 平安1-5と黙想から始まる型を各種★鏡の前でひとり攻め受け返し 20回x4★ミット 受けて、即座に返す練習★スパーリング 1分x8をしま ...
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1/27(土) 一般部 稽古日記 緑帯日記
押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は町田道場で先輩指導員による稽古です。時間帯は19時から20時です。稽古内容は以下となります。0. 準備体操1. 基本稽古2. 型稽古3. 移動稽古4. 受け返し5. スパーリング先週に引き続き、基本に重点をおいた稽古でした。基 ...
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1/27(土) 一般部午前部 茶帯日記 アルコール
押忍! 茶帯おじさん(54歳、修行5年7か月)がお届けします。今日は昨日の飲みすぎた疲れが残る中、稽古に参加しました。土曜午前部は10-11時の組手試合用稽古と11-12時15分の一般部稽古の2部制です。1. 組手試合用稽古(10-11:00)★シャドー 2分x3★ビッグミット 3分、2分 ...
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1/23(火) 一般部稽古日記 茶帯日記 勘違い
押忍! 茶帯おじさん(53歳、修行5年7か月)がお届けします。 今日の学びは『引き手を作る』。長年勘違いしていた模様です。稽古★基本稽古(遅刻してほぼ終了時に参加)★型 黙想から始まる型を10種類ほど。★移動稽古★受け返し 1分x5★スパーリング 1分x5 x2★腹打ちをや ...
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1/20(土) 一般部稽古 緑帯日記
押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は百合ヶ丘道場で先輩指導員による稽古です。時間帯は19時から20時です。稽古内容は以下となります。0. 準備体操1. 基本稽古2. 型稽古3. 移動稽古4. 受け返し5. スパーリング6. キックミット本日は基本に重点をおいた稽古 ...
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1/20(土) 一般部午前部 茶帯日記 腹痛により
押忍!茶帯おじさん(53歳、修行5年7か月)がお届けします。試合が近く、出場される方は本気モード。茶帯おじさんは腹痛により午前部の前半(10-11時、組手試合用稽古)のみで帰りました。稽古★シャドー 2分x3★ミット練習-試合出場者 ●ビッグミット3分、2分、2分。(壮年は2 ...
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1/17(水) 一般部三和師範稽古 茶帯日記 週一回でも•••
押忍!茶帯おじさん(53歳、修行5年7か月)が、今日は稽古中に週一回の稽古でも強くなる方法、の考え方を師範からお伺いしましたので、稽古内容よりこちらをちょっとご紹介。師範の言葉●忙しく、週一回の稽古しかできないおじさんもいる。●しかし、週一回の稽古でも強くなる ...
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1/16(火) 一般部稽古 茶帯日記 燃えるおじさん
押忍! 茶帯おじさん(53歳、修行5年7か月)がお届けします。さむい、とにかく寒い。特に髪が寂しい頭がさむい。今日は久々に稽古に行けました。確認すると5週間ぶり、、今年もよろしくおねがいします。稽古★基本稽古 (途中から参加)★型 平安1-5 突きの型、撃砕大★移動稽 ...
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12/26(火) 百合が丘 三和師範稽古 緑帯日記
押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。 本日は百合ヶ丘道場で三和師範による稽古です。 時間帯は19時から20時です。 今日は定刻通りの参加です。 1. 受け返し 2. 型稽古 3. キックミット 4. 移動稽古 今日は百合ヶ丘道場の本年最後の稽古となります。来春の稽古 ...
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12/16(土)一般部 緑帯日記
押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は町田道場で三和師範による稽古です。時間帯は19時から20時です。10分ほどの遅刻で参加しました。稽古内容は以下となります。0. 準備体操1. 基本稽古2. 型稽古3. 移動稽古4. 受け返し5. スパーリング先日高熱でお休みしま ...
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12/12(火) 一般部稽古 茶帯日記 バテバテ
押忍! 茶帯おじさん(53歳、修行5年6か月)がお届けします。今日はバテバテでした。原因はおそらく大振りの突き。稽古★型 平安4 、平安1裏、平安2裏★移動稽古★受け返し 1分x6★スパーリング 1分x6 + 1分x5★腹打ち★下段回し蹴りを返す練習をしました。今日の反省今日 ...
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12/10(日) 日曜百合が丘 茶帯日記 なんとなく
押忍! 茶帯おじさん(53歳、修行5年6か月)がお届けします。今日は特にがんばった点は思い出せず、なんとなく時間が過ぎた感じです。日曜百合が丘は組手試合向けの稽古です。稽古★基本稽古 -全力スピードの空突き10発x10号令x3を2回-ひとり攻め受け返し、-キックミット★型 ...
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12/5(火) 一般部稽古 茶帯日記 前に出る
押忍! 茶帯おじさん(53歳、修行5年5か月)がお届けします。今日は、こわいけどスパーリングで前に出ることが目標です。稽古★基本稽古★移動稽古★型 スーシーホー、観空、征遠鎮★受け返し1分x3★スパーリング1分x6★腹筋と腹打ちをしました。今日のスパー今日の目標は前 ...
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12/3(日) 日曜百合が丘 茶帯日記 疲れてない
押忍!茶帯おじさん53歳(修行5年6か月)がお届けします。 日曜百合が丘後はいつも疲れ切っているのに、今日はあまり疲れていません。日曜百合が丘は組手試合用の稽古です。皆さんそれぞれに次の試合を目標に稽古されています。ひとりバテバテについて考えた今日の自分のテー ...
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11/28(火) 一般部稽古 茶帯日記 いい場所を蹴る
押忍! 茶帯おじさん(53歳、修行5年5か月)がお届けします。今日も遅刻で参加しました。稽古★型 スーシーホー、観空★ミット★受け返しとスパーリング 1分3+1分x6をしました。スパーリング蹴る場所スパーリングの途中、下段回し蹴りで蹴っている場所が違う!!と指導いた ...
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11/26(日) 一般部稽古 茶帯日記 つながった
押忍! 茶帯おじさん(53歳、修行5年5か月)がお届けします。今日実感したのは、つながった感じでした。今日は用事があり、いつもの百合が丘でなく、町田道場の稽古に参加しました。日曜日の町田道場稽古は、10時から11時15分です。稽古★受け返しとスパーリング★ミット ...
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11/25(土) 一般部午前部 茶帯日記 ヒザ蹴り
押忍! 茶帯おじさん(53歳、修行5年5か月)がお届けします。 今日の発見はヒザ蹴りでした。これも忘れる前に復習したいところなんですが、忘れるのとどちらが先なのか•••。土曜午前部は10時から11時までの前半組手試合用稽古と11時から12時15分までの後半一般部稽古(スパ ...
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11/21(火) 一般部 茶帯日記 連動させる
押忍!茶帯おじさん(53歳、修行5年5か月)がお届けします。今日の学びは基礎の基礎、体の使い方、上半身と下半身の連動でした。今日のところは課題が見つかっただけで、身につけるのは今後ゆっくりと。こんな感じでした。移動稽古移動稽古での蹴りの途中で、指導員先輩の一言 ...
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11/18(土)出稽古百合が丘 緑帯日記
押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は百合ヶ丘道場で先輩指導員による稽古です。時間帯は19時から20時です。稽古内容は以下となります。0. 準備体操1. 基本稽古2. 型稽古3. 移動稽古4. 受け返し5. スパーリング6. キックミット本日は基本的な内容が多く含ま ...
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11/14(火) 百合が丘 三和師範稽古 緑帯日記
押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は百合ヶ丘道場で三和師範による稽古です。時間帯は19時から20時です。今日は10分遅刻での参加です。1. 型稽古2. 技の稽古3. キックミット4. 受け返し5. スパーリング今日は丁寧に技を出す、丁寧に捌くといった基本的な部 ...
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11/14(火) 一般部稽古 茶帯日記 ちがいに気づく
押忍!茶帯おじさん(53歳、修行5年5か月)がお届けします。今日の稽古はいつもと少し違いました。稽古★型 スーシーホーと観空★移動稽古(ひとり攻め受け返し形式で)★受け返し1分 x 5★スパーリング 1分 x10★腹打ち移動稽古ひとり攻め受け返しのはなしそれぞれが考えた ...
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11/12(日) 出稽古 日曜百合が丘 茶帯日記 スーシーホー
押忍! 茶帯おじさん(53歳、修行5年5か月)がお届けします。 つい最近まで夏かと思うような陽気だったのが、やはり季節も深まり、そろそろ寒くなってきました。稽古前に窓を開くかどうかの検討の結果、少し寒いので、少しだけ窓を開けての稽古開始となりました。が、基本稽 ...
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11/11(土) 一般部稽古 緑帯日記
押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は町田道場で先輩指導員による稽古です。時間帯は19時から20時です。稽古内容は以下となります。0. 準備体操1. 基本稽古2. 型稽古3. 移動稽古4. 受け返し5. スパーリング6. キックミット昨日あたりから気温が下がりはじめ ...
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11/11(土) 土曜午前部 茶帯日記 - 見えない敵と戦う
押忍! 茶帯おじさん(53歳、修行5年5か月)が今日の稽古中の不思議体験をお届けします。見えない敵と戦え!!と言われますが、 今日の成果はまさに見えない敵と戦えたこと。移動稽古の蹴りの途中から、前回の試合で対戦して負けた白帯さん、今井道場の島﨑選手が現れ、攻撃 ...
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11/7(火) 出稽古百合が丘 三和師範稽古 緑帯日記
押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は百合ヶ丘道場で三和師範による稽古です。時間帯は19時から20時です。今日は10分遅刻での参加です。1. 型稽古2. 技の稽古3. ビックミット4. 受け返し5. スパーリング試合や昇段審査が終わり、通常の稽古に戻ったような印 ...
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11/5(日) 一般部 茶帯日記 立ちくらみ
押忍! 茶帯おじさん(53歳、修行5年5か月)がお届けします。今日は日曜百合が丘はお休みのため、町田道場の日曜稽古に久々に参加しました。稽古★基本稽古 各20回★受け返しとスパーリング★型 撃砕小、平安1,2, 三戦をしました。立ちくらみ今日は、型で軽く立ちくらみを体 ...
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11/4(土) 一般部 三和師範稽古 緑帯日記
押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は町田道場で三和師範による稽古です。時間帯は19時から20時です。稽古内容は以下となります。0. 準備体操1. 基本稽古2. 型稽古3. 技の稽古4. 受け返し5. スパーリング昨日は本年の昇段審査が完了し、年内の大きなイベント ...
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11/4(土) 一般部午前部 茶帯日記 - マンツーマン
押忍! 茶帯おじさん(53歳、修行5年5か月)がお届けします。今日はなんと、指導員先輩を独り占め。試合の反省点や、きのうの昇段審査の振り返り、今後の課題を丁寧に話してからの稽古開始となりました。結果、アドバイスいただき、茶帯さんの大目標決定。大目標;うしろにズル ...
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10/31(火) 一般部 茶帯日記 試合の反省
押忍! 茶帯おじさん(53歳、修行5年4か月)がお届けします。昇段審査対象の先輩は大変そう。組手試合から5日後の今週末には昇段審査です。今日の稽古は審査を受審される先輩向けの最終仕上げで、型が中心でした。稽古★型 平安裏1-5, 初段対象型を念入りに。★移動稽古★受 ...
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10/27(金) 一般部 三和師範稽古 緑帯日記
押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は町田道場で三和師範による稽古です。時間帯は19時30分から20時30分です。稽古内容は以下となります。0. 準備体操1. 基本稽古2. 型稽古3. 受け返し4. キックミット5. 受け返し6. スパーリング明後日は直心杯ですが、稽古 ...
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10/25(水) 一般部 三和師範稽古 茶帯日記
押忍! 茶帯おじさん(53歳、修行5年4か月)がお届けします。平日町田道場は19:30-20:30の稽古です。今日も遅刻して参加しました。稽古★移動稽古★受け返したスパーリング★ミット★腹打ち★腹筋をしました。今週末は組み手の試合。移動稽古は、組み手の構えの技の練習が多め ...
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10/24(火)出稽古百合ヶ丘 三和師範稽古 緑帯日記
押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は百合ヶ丘道場で三和師範による稽古です。時間帯は19時から20時です。先週、ぎっくり腰で稽古に出られませんでした。昨日から腰の調子も良くなり、今週は元気に稽古です。1. 型稽古2. 技の稽古3. キックミット4. ビックミ ...
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10/17(火) 一般部稽古 茶帯さん 今日の忘れ物
押忍! 茶帯おじさん(53歳、修行5年4か月)がお届けします。今日も少し遅刻して道場に到着。着替えようとしたところ道着を忘れた!!Tシャツは入っていたものの、短パンはない。タオルは3枚入っているのに帯もあるけど道着はない。休んで帰ろうかとも思ったものの、家まで15 ...
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10/14(土) 一般部稽古 緑帯日記
押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Tです。本日は町田道場で先輩指導員による稽古です。時間帯は19時から20時です。稽古内容は以下となります。0. 準備体操1. 基本稽古2. 型稽古3. 移動稽古4. キックミット5. 受け返し6. スパーリング型稽古では、直心杯の翌週に昇段審 ...
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