押忍！！　壮年51歳、黄帯6級(修行3年。今日はお楽しみの日)
がお届けします。

今日は16時ごろから組手の試合です。
朝から家でストレッチをして元気いっぱいなので、午前中は稽古に行きました。


日曜日の稽古に参加できるのは3か月ぶりくらい。

稽古は10:00-11:00の短縮稽古です。

基本稽古、受け返しとスパーリング、ミットをやりました。


基本稽古
基本稽古の最初の最初から、

“惰性でやるのでなく、号令に合わせて一発ずつ本気で突くように。”
という指摘をいただきました。

“基本稽古はだいたいできるようになってきた”
とか、
“今日は試合のアップのつもりで”

みたいな慢心を見透かされたような。
その後は超真剣に取り組みました。


受け返しとスパーリング
自分用のヘッドギアをつけて参加しているのを見て、

“これは上段蹴ってください、ということですか？”  という、きつい冗談。

黄帯さんのヘッドギアは、
試合で違和感なく組手できるよう、
視界に慣れる目的でつけているもので、
決して、上段を本気で蹴ってください、という意図ではありませんので、よろしくお願いします。

受け返し、スパーリングは汗だく。
マスクもびしょびしょ。
先輩がたに聞いてみると、やっぱり肩に力が入ってるみたいです。

スパーリングは、いつもと違う先輩とやると、全く歯が立たず。スピードについていけないし、早い下段や不意に出てくる前蹴りに対応できません。

いつも同じメンバーで稽古していると、
相手のくせや、こちらの弱点を理解していただき、手加減が多めに加わったり、先輩方の攻撃パターンも単調になったりして、

以前よりできてきた感が出るものの、
結果、惰性のスパーリングになってしまうこともあるのだと実感しました。

本気でかかっていくと、
先輩も思わず本気を出してしまい、
以前、痛い思いをしたことがあるので、
最近の黄帯さんのスパーリングは安全第一なのですが、

うまくなるには、たまにはコツンと当ててもらった方がよさそうな感じですかね。



ミット

• ワンツー正拳、スリーで下突き。
  
• カギ突き4発。
  
• 前蹴り同足連発
  
• 中段回し蹴り連発
  

などをやりました。


ミットでの発見は、

• 自分はカギ突き連発のミットをやったことなかった。
  
• 前蹴りはやっぱりできない。

ということ。

特に、組手の構えからの前蹴りの連発は、
スカっと抜ける蹴りしかできませんでした。


黄帯さんの前蹴りの現状はこんな感じ。

• 足を素早く連発で出す能力はついてきた。
  
• 相手に当てる、効かせる能力はない。
  
• 結果、移動稽古でなんとなく素早く蹴ることはできるけど、ミットやスパーリングになるとスカ蹴りになる。

未だにスパーリングでは、
前蹴りは全てフェイク状態です。



いつも稽古後に体の調子がわかるのが、
正座の出来具合なんですが、
今日は稽古後に正座が普通にできる。

調子良いみたいです。
体調絶好調で試合に向かいます。



今日もいろいろ課題が見えた、
大変良い稽古でございました。

押忍！！







今日の試合は、
楽しみにしていた、
組手の試合後の自宅でのレバートレーニングを
充実したものにするために、

前回の試合での、
全力スピードでポコポコと叩き合う
子供のケンカみたいな試合でなく、

少し空手っぽく見える試合ができることを目標に、落ち着いてがんばってみようと思います。