🤣💨✨押忍！
６月６日（日）三和道場交流試合の
選手方々、スタッフ方々、関係者方々の
皆様、お疲れ様でございました。
とても、アグレッシブな試合に
元気をもらった🔥ピーターパン✦Oです。
❥本日も、感染症予防対策を徹底した
19∶00〜20∶00の短縮師範稽古であります。
本日の稽古メニューは以下の通りであります。
・念入りな準備運動から基本稽古
・丁寧に正確なる受け返し
・移動稽古・型稽古
・エアースパーリング
・補強運動に、拳立て、腹筋、背筋
🤣💨と！本日も天こ盛りの稽古メニューよ🎊
❥移動稽古
しっかりとした後屈立ちで、手刀の背中回りで
進み、手刀の帯回りで帰る。
正拳の順突きや、下段、上段、中段連続の
正拳突きを、しっかりと帯の臍下丹田を
意識して、そこから突く。
連続の、前蹴りや、回し蹴り、横蹴りなど。
出ている方の前足で素早く回し蹴りを入れ
着地と同時に、素早く後ろ回し蹴りを入れる。
後ろ回し蹴りを入れ、そのまま回し蹴り
掛け蹴り、横蹴りを入れる。
🤣💨など！その他も盛り沢山やりました
😀👍師範のお言葉
突きしろ、蹴りにしても、ただ無意識に
気合いを入れて出すのではなく
一本の刀を研ぐ様な気持ちで、正確に
一つ一つの動作を、磨きをかける気持ちで
一つ蹴りを出せば、一つ研がれて
二つ出せば、二つ研がれ光増して
切れ味も良くなっていく✨そんな心構えが
華麗なる強い組手に繋がるのです。
🤣💞💨かぁ〜💨❢
目からウロコが落ちると言うよりも💨
脳味噌が発酵よろしくマルコメって感じ➰💗
❥型稽古
本日の型稽古、最破（サイファ）を
特訓致しました。
❥エアースパーリング
今日は、自由な技のエアースパーリング。
６月６日（日）の交流試合に出られた
選手の方々は、まだ試合後の後遺症が
残っていて、アザや腫れで痛々しいけど
まだ！その時の感覚があるのか🔥✨
目がギラギラとして、迫力凄過ぎーね！🌀
🤣💨本日は、試合で足を痛めて
稽古は出来ないけど、心で稽古をすると
見学しながらの、お二人様も真剣な
眼差しが✨キラキラ眩しいそんな三和道場。
柔を能く、剛を制する
🤣💨💨👍
本日も誠に！有意義な稽古を致しました。
あ〜ぁ！そろそろ頭の回転回路が
ショートしてしまいました🔥
そんな訳で🥵おしまいに致しますね！
又、次の稽古にも励みましょうね🎉
〜 fin
６月６日（日）三和道場交流試合の
選手方々、スタッフ方々、関係者方々の
皆様、お疲れ様でございました。
とても、アグレッシブな試合に
元気をもらった🔥ピーターパン✦Oです。
❥本日も、感染症予防対策を徹底した
19∶00〜20∶00の短縮師範稽古であります。
本日の稽古メニューは以下の通りであります。
・念入りな準備運動から基本稽古
・丁寧に正確なる受け返し
・移動稽古・型稽古
・エアースパーリング
・補強運動に、拳立て、腹筋、背筋
🤣💨と！本日も天こ盛りの稽古メニューよ🎊
❥移動稽古
しっかりとした後屈立ちで、手刀の背中回りで
進み、手刀の帯回りで帰る。
正拳の順突きや、下段、上段、中段連続の
正拳突きを、しっかりと帯の臍下丹田を
意識して、そこから突く。
連続の、前蹴りや、回し蹴り、横蹴りなど。
出ている方の前足で素早く回し蹴りを入れ
着地と同時に、素早く後ろ回し蹴りを入れる。
後ろ回し蹴りを入れ、そのまま回し蹴り
掛け蹴り、横蹴りを入れる。
🤣💨など！その他も盛り沢山やりました
😀👍師範のお言葉
突きしろ、蹴りにしても、ただ無意識に
気合いを入れて出すのではなく
一本の刀を研ぐ様な気持ちで、正確に
一つ一つの動作を、磨きをかける気持ちで
一つ蹴りを出せば、一つ研がれて
二つ出せば、二つ研がれ光増して
切れ味も良くなっていく✨そんな心構えが
華麗なる強い組手に繋がるのです。
🤣💞💨かぁ〜💨❢
目からウロコが落ちると言うよりも💨
脳味噌が発酵よろしくマルコメって感じ➰💗
❥型稽古
本日の型稽古、最破（サイファ）を
特訓致しました。
❥エアースパーリング
今日は、自由な技のエアースパーリング。
６月６日（日）の交流試合に出られた
選手の方々は、まだ試合後の後遺症が
残っていて、アザや腫れで痛々しいけど
まだ！その時の感覚があるのか🔥✨
目がギラギラとして、迫力凄過ぎーね！🌀
🤣💨本日は、試合で足を痛めて
稽古は出来ないけど、心で稽古をすると
見学しながらの、お二人様も真剣な
眼差しが✨キラキラ眩しいそんな三和道場。
柔を能く、剛を制する
🤣💨💨👍
本日も誠に！有意義な稽古を致しました。
あ〜ぁ！そろそろ頭の回転回路が
ショートしてしまいました🔥
そんな訳で🥵おしまいに致しますね！
又、次の稽古にも励みましょうね🎉
〜 fin
