押忍！！　　
おなじみ、の黄帯初心者おじさん51歳です。

今日も稽古の感想を。


土曜日午前部は
10:00-11:00の試合用稽古(トレーニングウエア)
11:00-12:00の一般稽古(道着。スパーなし)
の2部制です。



試合用稽古
技の稽古、受け返し。ミット、スパーリング
腹打ち、下段、をしました。


技の稽古、受け返し
前回の試合の注意点にからめ、
下段回し蹴り、
前蹴りの具体的な改善点と、練習法の
指導をいただきました。


スパーリング
スパーリングは、今日は力を抜いて少し落ち着いてできました。


腹打ち、下段回し蹴りに耐える練習
今日の先輩の腹打ちは、
試合で受けた力と同じくらい。
集中すれば耐えられるけど、
連発をもらうのはつらい感じ。

いつも教えてもらうように、
息を吐きながら突きを受けるのですが、
突きを受けるたびに、　
“ウッ！！” という声が出てしまいます。
息を止めて耐えると、
声は出ないのですが、
息止めるのはダメらしく。

腹打ちはもう少し練習してみようと思います。



一般部稽古
基本稽古、移動稽古、型
をやりました。


基本稽古
黄帯さんの最近、なんとなく成果を
感じているのは、横蹴り。

以前は意識してやらないとできなかった、
横蹴りでカカトを回す、
が、意識せずにできる
ようになってきました。

3年間ずっと課題の上段回し蹴りは
まだできないのですが、
なんとなく、横蹴りの、
 “カカトが自然に回る” と
関係しそうだな、と、感じてます。

もしかすると、そのうち、　
“今日の基本稽古で
上段回し蹴りがちょっと変わってきました。” 
とか、報告できる日が来るかも、
と、ワクワクしながら繰り返し練習してます。


型
型はセイパイをやりました。
弓受けがうまくできていない模様。

順番は覚えたはずが、
やっぱりたまに忘れます。
この機会になんとか覚えたいです。



今日もいろいろと大変学びある稽古でございました。
押忍！！




試合の反省と今後の稽古(2)
先週土曜日は稽古を休んだので、
土曜日の先輩方には今日、
黄帯さんの試合について
コメントをいただきました。

要点は、
黄帯さんは動いてるわりに技がザツ。
特に
下段蹴りが全く効く角度で入っていない。
ということで、

普段の受け返しから、
下段を打つ角度に注意するように。
下段回し蹴りは打ちやすい距離に移動して打つ。
突きから蹴りにつなげるコンビネーション
を身につけるように。
と、指導いただきました。


突きに関しては、
3月の練習試合よりできてきた、
中段も蹴れるようになりつつある、と。

少しほめてもらえたので、
大変良い気分で帰路に着きました。

継続的に見ていただける先輩がたがいていただけて、大変ありがたい環境でございます。

押忍！！