🤤💨 押忍！💋✨
早起きは三文の得だなぁと🐥
美しい鳥の囀りに 耳をくすぐられながら
ブラックコーヒーの香りに酔う☕💨
今日この頃の🎉ピーターパン❆Ｏです。
本日も感染症予防対策を徹底した時間短縮の
師範稽古で内容は以下の通りでございます。
と!!誰も来ない師範と二人の世界・・❤
先ずは 師範と二人で しっかりと準備運動から
時間短縮で抜粋していた基本稽古全てを
正確にポイントを押えてやっていると💦
押忍！💢とドアを突き破りながら？
黒帯先輩が登場し・・・続いて
押忍！〜❤とハーブを奏でるような声で👼
白帯さんも登場✨・・・これで３人でね✨
と言う訳で
移動稽古
基本の追い突きや逆突き
上段受けから外受け内受け下段払いし逆突き。
下段 上段 中段の連続の突きや
蹴上げの一本 二本 三本での前進 回って前進。
前足で素早く上段回し蹴りを入れ素早く
後ろ回し蹴りなどをしその他 多彩にやり
最後は🔥五本蹴りを３人交代の号令で💨
稽古を致しました。
技の稽古
半身に構え しっかりと牽制の手を前に出し
相手がワンツーと突きを入れるのを
相手の手を払いながら ツーで払った手で
相手の顔に掌底を入れ 素早くボディに
ワンツースリーの突きなどを入れるのを交代で
相手の左前蹴りを左手で払うと同時に
斜め45℃の入身で回り込み ワンツーの突きを
入れたりその他 多彩に ゆっくり正確に
技の稽古を致しました。
型稽古
型稽古は 平安２と太極１と太極３と
足技太極２を特訓致しました💦💨✨
平安２の型でも 少し足先を引き
後ろ足と共に爪先気味になり回り
しっかりと腰を落として後屈立ちになり
弓の形を取る時に 上に来る拳が ぼんやりと
見えるように下の拳が しっかり上を向くなど
の細部の指導で
太極３も同じく 少し足先を引き
後ろ足と共に爪先気味になり回り
しっかり後屈立ちになり内受けし牽制して
突きながら 帯から引っ張られる感じで
臍下丹田に氣を落とし前屈立ちになり
目の高さで上段突きをする。
太極１も同様に 帯に引っ張られる感じで
臍下丹田に氣を落とし しっかりと突く。
その他 足技太極２も特訓致しました。
スパーリング
基本スパーリングはエアーで行います。
技の稽古でした前蹴りと突きだけでの
スパーリングなど
後に自由スパーリングなどを
ゆっくりと勉強を兼ねて 丁寧にやりました。
師範曰く、マラソンでも速く走れば
景色はよく観えないが、ゆっくりなら
色んな所の細部まで観えて、発見も出来る。
🤣💨なるほど！後は元氣があれば
何でも出来る💦そうですね💫ピカチュウ
💢ピカソ💨世界のピカソ💢
🤣💨❤やはり頭の中がパラノイア状態に
なってきたようなので💫おしまいにします。
今日も稽古帰りに 学習塾の横を通る時に
窓越しから 真剣な眼差しで 自習に取り組んで
いる学生さんを見ながら✨
不思議なエネルギーを貰い帰るのでした。
又⭐次の稽古も励みましょうね！
〜Fin
早起きは三文の得だなぁと🐥
美しい鳥の囀りに 耳をくすぐられながら
ブラックコーヒーの香りに酔う☕💨
今日この頃の🎉ピーターパン❆Ｏです。
本日も感染症予防対策を徹底した時間短縮の
師範稽古で内容は以下の通りでございます。
と!!誰も来ない師範と二人の世界・・❤
先ずは 師範と二人で しっかりと準備運動から
時間短縮で抜粋していた基本稽古全てを
正確にポイントを押えてやっていると💦
押忍！💢とドアを突き破りながら？
黒帯先輩が登場し・・・続いて
押忍！〜❤とハーブを奏でるような声で👼
白帯さんも登場✨・・・これで３人でね✨
と言う訳で
移動稽古
基本の追い突きや逆突き
上段受けから外受け内受け下段払いし逆突き。
下段 上段 中段の連続の突きや
蹴上げの一本 二本 三本での前進 回って前進。
前足で素早く上段回し蹴りを入れ素早く
後ろ回し蹴りなどをしその他 多彩にやり
最後は🔥五本蹴りを３人交代の号令で💨
稽古を致しました。
技の稽古
半身に構え しっかりと牽制の手を前に出し
相手がワンツーと突きを入れるのを
相手の手を払いながら ツーで払った手で
相手の顔に掌底を入れ 素早くボディに
ワンツースリーの突きなどを入れるのを交代で
相手の左前蹴りを左手で払うと同時に
斜め45℃の入身で回り込み ワンツーの突きを
入れたりその他 多彩に ゆっくり正確に
技の稽古を致しました。
型稽古
型稽古は 平安２と太極１と太極３と
足技太極２を特訓致しました💦💨✨
平安２の型でも 少し足先を引き
後ろ足と共に爪先気味になり回り
しっかりと腰を落として後屈立ちになり
弓の形を取る時に 上に来る拳が ぼんやりと
見えるように下の拳が しっかり上を向くなど
の細部の指導で
太極３も同じく 少し足先を引き
後ろ足と共に爪先気味になり回り
しっかり後屈立ちになり内受けし牽制して
突きながら 帯から引っ張られる感じで
臍下丹田に氣を落とし前屈立ちになり
目の高さで上段突きをする。
太極１も同様に 帯に引っ張られる感じで
臍下丹田に氣を落とし しっかりと突く。
その他 足技太極２も特訓致しました。
スパーリング
基本スパーリングはエアーで行います。
技の稽古でした前蹴りと突きだけでの
スパーリングなど
後に自由スパーリングなどを
ゆっくりと勉強を兼ねて 丁寧にやりました。
師範曰く、マラソンでも速く走れば
景色はよく観えないが、ゆっくりなら
色んな所の細部まで観えて、発見も出来る。
🤣💨なるほど！後は元氣があれば
何でも出来る💦そうですね💫ピカチュウ
💢ピカソ💨世界のピカソ💢
🤣💨❤やはり頭の中がパラノイア状態に
なってきたようなので💫おしまいにします。
今日も稽古帰りに 学習塾の横を通る時に
窓越しから 真剣な眼差しで 自習に取り組んで
いる学生さんを見ながら✨
不思議なエネルギーを貰い帰るのでした。
又⭐次の稽古も励みましょうね！
〜Fin
