💪😻👍💦押忍！✨

本日は 初めての ゴールドジムからの
稽古参加で新鮮な気持ちで　
ホメオスタシス(恒常性)的な
ピーターパン✮Ｏです。

金曜日は三和師範の稽古になっていて

この ゴールドジムでの稽古時間は

一般部が 15∶00 〜約 1時間位で
その後に 少年部の稽古になりますが
一般部もそのまま稽古に参加できます。

今日は 三和師範と茶帯１級の先輩 ２名と
私と見学で参加された若々しい✨

御婦人お二人の見学を入れての稽古です。

さて皆で 念入りに 準備運動をして
基本稽古に入ります。

見学で参加した御婦人二人のために

三和師範が丁寧に 何故こうするかを
説明しながらの基本稽古になりました。
お二人共感がよろしくもう✨テンポを
掴んでいるような顔で 頷いていました。

御婦人お二人の真剣味が伝わってきます💫

続いて型稽古に入りまして

安三(ヤンツー) を皆で楽しく正確に特訓を
致しました。

続きまして 約束組手になり

相手の正拳突きを 下段払いし
その手で掌底を相手の顔に入れ 素早く
正拳突きを入れる。

相手の正拳突きを内受けし 
その手で裏拳を相手の顔に入れ 素早く
正拳突きを入れる。

相手の上段突きを上段受けし
その手で 転掌掛けで相手の軸を崩し
相手の顔に正拳突きを入れ
素早く上段回し蹴りを入れて
間髪入れずに金的蹴りを入れる
稽古を致しました。

見学で来た お二人の御婦人に蹴りなどの
説明をしました。

そして茶帯の先輩方との スパーリングになり

見学に来た センスの良い御婦人お二人は
熱い視線で見入っていました。

私はココぞ！とばかりに練習していた

回転胴回し蹴りを シュワッチ💦と

カマシテみました。

そして移動稽古になり
順突きや蹴り技や上段受け外受け内受け逆突き
逆突きから内受け裏拳肘打ち鉄槌などを皆で致しました。
と💨そして楽しく皆で稽古終了致しました。
御婦人お二人共💐お疲れ様でした。




🤣👍続いて少年部の稽古になり

黄帯の少年先輩登場✨💫

私も続けて稽古を続行し

最初は三和師範と少年での二人の稽古

私は茶帯先輩と型稽古をして

十八(セーパイ) と臥龍と最破と平安１〜５まで
の茶帯先輩のご指導の元で特訓した後

三和師範と黄色帯の少年先輩も混じって

皆で平安の型をやった後

ワンツーの練習などの稽古をやり後

ゆっくり勉強も兼ねた スパーリングをして
終了致しました。

最後の唱和は 朱子の作とされる偶成詩の句で

少年老い易く学成り難し・・・を皆で

とくに私はしみじみと唱和をしてから

床の雑巾掛けで キレイキレイ して終了です。




🤣💨💨💗👍

本当に素晴らしい稽古でありました。

帰りがけの三和師範に トレーニング中の

増田章先生が御挨拶をし私も御挨拶でき

最高の稽古日となりましたね。

てな訳で又✨次の稽古も励みましょうね。


　　　　　　　　　　〜Fin