🤪💨 押忍！➰💗

今日も梅雨空で体と心は重いけど🌀
頭の中だけ梅雨明け🎊エアリーの
超軽すぎる🌱ピーターパン✟Ｏです。

水曜日は三和師範稽古となっていて
感染症予防対策に努めた稽古内容であります。

さて！何時ものように受け返しの稽古で

始まり 本日は三和師範とのペアで
基本的シンプルな突きを 入身で交わし　
突きで合わせたり 下段蹴りを受け入身になり
ワンツーを入れ 下段蹴りを入れたりの
受け返しを致しました。


そして皆が揃ったところで✨
念入りに 準備運動やストレッチをしてから


基本稽古で一つ一つの技を正確にやった後


移動稽古になり 基本の正拳突きや逆突き　
下段、上段、中段の連続突き


手刀から双手突きや背中回りから帯回り


三戦立ちから突いて その手で内受けし
裏拳、肘打ち、鉄槌


出ている足で回し蹴り 透かさず後ろ回し蹴り


そして💨五本蹴りのパレード💦

その他 諸々な技の移動稽古に燃え🔥ました。


師範曰く 手と足などがバラバラにならぬよう
回し蹴りと後ろ回し蹴りは一つのように
連続で行える事と 空手の技の連続稽古の後も


息などが上がらない位の空手への
持久力や体力を養わないと・・・


今ではユーチューブなどで昔の試合や
稽古内容などを観れる時代


昔の道場の稽古では 暑くとも
エアコンなどないのに それでもバテずに
昔の人は稽古に励んでいるその心境を
想像する事など  そんな気持ちで観ると
これからの空手人生に繋がるとの事です。

技の稽古に入り 下段蹴りを受け
入身からのワンツー下段蹴りや


相手に中段回し蹴りを入れ 中段回し蹴りを誘い入身で交わしワンツーを合わせたりなど


シンプルな技を磨く事で手や足が一体となり
一本をとれる力となるはずで


相手より 一歩先を読んで相手の動きを
自分の間合い引き込むような 
そんな想像力を養うべし・・・


スパーリングとなり
先程 技稽古で行った事を 想像力を働かせ
相手より 一歩先を読んでの心得で
スパーリングを致しました。


そして疲れ切った肉体と精神への御褒美の
腹筋パレード腹打ちに歓喜で終了💦💨💗


明日は明日の風が吹く🍃なんくるないさー





毎日練習。積み重ねでしか表せないものがある



🤣💨👍💗


これは 今年でバレエ人生が 70周年の
現役の森下洋子さんの 御言葉です。


そんな風に語れる人生は さぞ自身に厳しく
妥協をしないそんなバレエ人生だったのでは


継続は力なり！継続は美なり！継続は悟りなり
で！しょうか？

てな訳で次の稽古も励みましょうね✨

　　　　　　　　　　　　〜Fin