🤗🎶🎤あなた〜変わりはないで〜すか
日毎寒さが募ります〜と！健康管理宜しくの
押忍！ピーターパン✯Ｏです💐　
本日も 15:00 一般部 16:00 少年一般合同稽古
で17:15 位まで稽古し雑巾掛けして 次の使用者のために17:30位には撤退致します。

🍂 本日も一般部は型稽古がメインであります

🍂 征遠鎮と突きの型を各10回特訓です。

🍂 征遠鎮は先ず足を揃え騎馬立ちの45°で
両手を沈めそのまま両手を突き上げ
両拳を握りつつ ゆっくり左右に開き
ゆっくりと右裏掛け受けをして手首の位置を
不動のまま掛け引き付け左貫手と
合わせの動作を各3回連続で行い
左手で拳を隠し右足で後ろ蹴りし
右中段突きし左手を右腕肘あたりに添えて
双足立ちとか💨後屈立ちや左右の弓受けや
肘上げし回って三戦立ちで上げ突き裏拳し
下段払いとその他猫足立ちなど足の形や
角度など この型の初心者にはかなり大変➰🍂 

🍂 突きの型も同様に下段突きなのか
中段突きなのか上段突きなのかと
しっかり突く事や騎馬立ちや三戦立ち
前屈立ちなどの足の運びなどに注意を払いの
特訓で1時間一般部を終えました✨

すべきは人にあり 成るべきは天にあり


🤣🥳🤩👍💨ジャ〜ン●～* 弾丸の如く
矢の如く❇️ボーリング玉の如くと！
それぞれの個性押し出し少年3人登場💨💨
2部の一般少年合同稽古の開始です。

🍁 準備運動から基本稽古の後 交代で少年1人
師範とミット打ち 後2人は一般と型稽古。

平安其の2.3.4.5を特訓しまして移動稽古に
上段受け 外受け 内受け 下段払いの逆突きや
手刀や蹴り技などで基本をしっかり叩き込み
5本蹴りやスパーリングなどで無事終了🎉

🔥無駄なく合間に拳立てスクワット✌️



🤣💨 今日も楽しく厳しく少年の成長を
見ながら意義ある稽古が出来ましたね🌰
そんな事で次の稽古も頑張りましょう👏

　　　     FIN