🤩✌️押忍！ピーターパン✟Ｏです❇️
師走に入り何かと忙しなくなりましたが
怪我や体調など崩さない様に致しましょう🎍　

本日も15:00 一般部 16:00 少年合同の稽古で
何時もの様に一般部は 型稽古の特訓です。

❇️来年の2月23日(水)天皇誕生日の祝日に
府中体育館で行われる型の試合の規定型の
征遠鎮と突きの型を各10回づつの特訓です。

この征遠鎮と突きの型もこれまでで50回以上の猛特訓をしてきた今では❇️考えなくとも
型の流れに体が自然と動ける様になりました。

そして今日の征遠鎮の型稽古では 細かな所を
修正しました。

例えば最初の騎馬立ち45℃の角度から
1つの工程が終わり 次の騎馬立ち45℃に
移る時 体が上下しない様にそのままの
姿勢で移るとか 拳を隠し後ろ蹴りをして
正拳突きをし双足立ちになるこの後ろ蹴りは
下段であって 膝が90℃で踵と爪先も
90℃直角であったりその他の裏拳の時の
後ろ蹴りは蹴り上げだとかの細かな部分を
意識しての特訓です。

❇️突きの型も常に臍下丹田に意識と重心を
落とし姿勢に氣を付け“突きの型”と銘打って
ある通り上段なのか中段なのか下段なのかと
ハッキリしっかり突く事や前と少し流れの
動作が改定された所があり 下段払いをし
振り向き右上段前蹴りの後に前は左拳を
真っ直ぐ上げてからタメをつくり十字の
正拳突きをしたけど改定後は左拳を
真っ直ぐ上げずにそのまま左拳をタメにして
突く様になり後は貫手も少し変わり
細かな部分に注意を払いながらの特訓です。



🔔❇️❇️😛😗🤐❇️❇️そして何時もの様に
個性豊かなそれぞれの動きで少年登場で！
第2部一般少年合同稽古の始まりです。

🎄何時もの様にしっかりと
準備運動から基本稽古を行い後に

交代で少年1人は師範と実戦のミット打ち
後2人は一般と型稽古で平安其の2.4.5を
特訓です。
やはり来年2月23 日(水)天皇誕生日祝日の
府中体育館で行われる型試合の少年部の
規定型であるためその型を特訓致しました。

そしてスパーリングと何時もの流れで
厳しく楽しく稽古終了でーす💨👏



🤣💨最近は体調が良くなく稽古は週一回
量より質かな？・・・

体調が良くなれば又❄️稽古日数を増やして
いきたいと思ってまーす💐

そんな事で次の稽古も頑張りましょうかね💗

　　　　　　�      FIN