押忍！！　緑帯おじさん(51歳、修業3年6か月)がお届けします。

日曜日百合ヶ丘は試合用の特トレがメイン。
でも、型の稽古もやるので、道着で行います。

11月に入り、私用で数週連続で休み、
今日はなぜか、なんとなくお客さん状態。
稽古に集中しきれず、体はかろうじて動いているものの、ずっとぼーっとしていました。

青帯おじさんのはなし
日曜日百合ヶ丘の特トレは、
上級者が試合に勝つための稽古ですが、
初中級でも、三和師範や指導員先輩の許可が出れば参加できます。

緑帯おじさんと初中級のころから一緒に参加しているのは、百合ヶ丘道場所属の青帯おじさん。

オレンジ帯のころから参加されており、
参加し始めのころは、
スパーリングでも構えにスキが見えたりして、
少し余裕があったはずなのに。

今回の稽古でのスパーリングでは
悲しいことに、全く歯が立ちませんでした。

以前と同じように、
隙を見て突きを出そうと前に踏み込むと、
前蹴りを突き刺され、

回り込んでから突きを出そうとしても、
カウンターでパンチをくらう。



青帯さん、背が高いんです。
あと、バネがある。

こちらが射程距離に入ろうとしても、
突きや前蹴りが先に飛んできて、
全くこちらが攻撃できる距離に入れません。

結局、今日のスパーリングでは、
青帯さんにほとんど触れることもできず、
でした。


背か高くなりたい。
もしくは腕だけでも長くなってほしい。


そんな妄想するより、
小さい方が有利な技を考えないと、ですね。


おそらく素早さとか、フットワーク。
今は、スピードでも負けてる気がするし。



リハビリ
こんな状況がありながらも、
足のリハビリを最近は優先してます。

膝のリハビリは、今まで
●ストレッチと筋トレの繰り返し。
●スロージョギングを始める回復度合いで
●無理をしすぎて走り始め、調子が逆戻り。
みたいなことの繰り返し。


今回はリハビリ先生のいうことをきっちり守り、本気で走れるようになる作戦です。


走れるようになれば、
●ジョギングを重ねて、体力アップ。
●足のパワーも増して、蹴りのパワーアップ。
●足で踏ん張れるようになれば、突きもパワーアップ。
●フットワークも軽やかに、青帯さんのの攻撃を、素早くよけられる。


こんな日が来ることを妄想する
今日の稽古後でございます。

いや、今日も大変結構な稽古でございました。

といいながら、
稽古の内容には触れないという、
お粗末な稽古日記でございました。

押忍！！