🤣💨💨👍押忍！ピーターパン✝Ｏです❄️
12月も2/3近くが過ぎ 月日の速さに
翻弄されぎみであります。　

本日も一般部と少年部合同の2部稽古です。　

🎄何時もの様に一般部は型稽古がメインで
今回は交互に突きの型と征遠鎮を
各10回づつの特訓でやはりどちらの型も
正中線と臍下丹田を意識し姿勢を正し
安定した騎馬立ち後屈立ち双足立ち前屈立ち
指先にも意識をするなど やはり何事にも
力の強弱、技の緩急、呼吸の調整であります。

🎄その他約束組手を致しました。



👋🥳🎊🤩✌️16∶00から何時もの様に
第2部少年一般合同稽古に入り

🎄先ずは型稽古で平安其の2.4.5の特訓です。
やはり姿勢を正し臍下丹田に氣を落とし
氣合いと共に力の強弱.技の緩急.呼吸の調整の
型稽古を致しました。

平安其の2に少し改定がありました。
最後の下段払いから上に貫手をし上段受けの
その貫手の所が今まではそのまま上に貫手を
しましたが 改定後は一回拳を引き
そして上に貫手をする様になりました。

🎄技の稽古に移り
相手の右下段蹴りを左脚で脛受けし素早く
右下段蹴りのフェイントを掛け左下段蹴りを
返す。

相手の右下段蹴りに合わせ相手の左軸脚に
左足でインローを入れワンツーを打つ。

相手の右下段蹴りを45℃入り身で交わし
素早く左中段蹴りを返す。

🎄スパーリングに入り今行った技の稽古を
活かしてのスパーリングを行いました。

🎄合間に拳立てやスクワット



🤣💨👍そんなこんなで無事に稽古終了💗
少年達は少しミット打ちもし最後まで
元気いっぱいでまだ稽古が足りません
みたいに去って行きました💨✨❇️
帰りがけに筋トレに来た増田 章師範と会い
挨拶も出来ました。
今年の稽古も数える位になりましたが
最後まで怪我や病氣などせずに次の稽古も
しっかりやっていきましょうね❄️

　　　　                   FIN