押忍！！緑帯おじさん(51歳。修業3年6か月)が自分の現状整理用にお届けします。
土曜日午前部は2部制です。
●10-11時: 試合用稽古。トレーニングウェア。
●11-12時15分:一般部稽古スパーなし。道着。
稽古
10-11時: 試合用稽古
●技の稽古
●ミット
●受け返しとスパーリング
をしました。
ミット
前蹴りで注意を受けました。
まだ中足で突き刺せておらず、足裏で当たっている模様。
注意してやってみても、半分くらいはすっぽ抜け。
スパーリング
今日は参加者が負傷されてる先輩が多く、
シャドーがメイン。
シャドースパー
連続のコンビネーションで攻撃してくる先輩には、シャドー受けが間に合わず、
シャドーダメージ。
スピードに全く対応できず、
焦って遅れて受けて、一人で疲れる感じ。
当てるスパーリング
当てるスパーリングは、今日は指導員先輩のみ。
最近、絶賛自主練中のことを試してみました。
1.いろんなパターンで踏み込み、逆突きの下突き
今日は全く使えず。
シャドーではいい感じなんですが、
使えるシチュエーションが不明。
当たれば効果ある下突きになりそうな気はしている程度。
2.相手から攻撃がきそうと感じた瞬間に、(実際の攻撃が来なくても、)場所を変える。
何回か
タイミングを外せたことがあったような。
これはきのうユーチューブで見て、試してみただけなので、今後の課題。
3.下段回し蹴りをもらわない
こちらが攻撃すると、すぐに相手の攻撃が返ってくるので、スネ受け。
今日は下段回し蹴りは、だいたい受けられました。
でも、攻撃を返せないことも多い。
疲れてくるとどうなるのかは不明。
スネ受けのあとの攻撃はかなり適当。
前蹴りズドーン！！
と、いろいろ考えながら続けていると、
全く気づかないところから、
前蹴りを、ズドーンと、
レバーにもらいました。
過去3年半で、過去最高の、息ができない悶絶！！
そしてなぜか、10秒ほど苦しんだあとは
全くダメージなし、でした。
今日の反省
●相手の体全体が見えていなかった。
●おそらく、攻撃に集中し、腹のガードができてなかった。
●攻撃のタイミングでカウンターをもらった。
今日の成果
●レバーを効かされたときの感じが少しわかった。
●10秒我慢で完全回復するダメージもあることが実感できた。
今日もいろいろ気づいた、
おそらく今年最後のスパーリング。
大変結構な経験でございました。
押忍！！
今後のために、
入門3年半の現状を整理してみます。
全般
●転職してから毎日の朝練はやめざるを得ず、成長が鈍った感じ。
●稽古は行ける時は全部行く。
●駅にロッカーに預けてる。
●稽古の多くは教えてもらうことばかり。
●学ぶことばかりで楽しい。
●南町田教室では先輩ヅラして、こどもに注意してみることもあり。
●試合に出たい気分満々。
●試合のプレッシャーは、まだ全くなし。
型
●平安1-5は順番はオッケー。
●平安裏1-5は順番はオッケー、ゆっくりならできる。ヒザが痛い時は不可。
●他には、ヤンツー、突きの型、撃砕小、最破、撃砕大、臥龍、セイパイは順番はオッケー。
●サンチン、静遠鎮は練習中。
組手
●単発の攻撃でなく、複数の攻撃を出せるようになってきた。(威力はなし)
●試合で無意識に出せ、ダメージ与えられるのは、左足で踏み込み、左前の手での下突きと、蹴りで前に踏み込んだ勢いを利用した突き2連発だけ。
●前蹴りは一回だけ試合で突き刺せたことあり。
●突きの後に蹴りまで続けるのは、テンパったら、一切できず。
●うしろに下がるクセは、稽古で意識すれば何度かできたことあり。
●力が入りすぎ、すぐにバテバテになる。
●疲れたら膝も股関節も棒立ちになる。
練習中
●上段回し蹴りは、足は上がるようになってきたけど、相手に当たったことなし。
●上段前蹴りは。足は相手のガードの上を超えて出せたことあるが、当たったことなし。
●中段回し蹴りは、右足は少し蹴れるようになってきた。体重をかけることはまだできず。
●うしろ蹴りは、ミットでは手ごたえあり。スパーでも試合でも出せたことなし。
●下段回し蹴りは、2種類練習中だけど、効かせられるコツはまだわからず。
●ワンツー下段を自然に出せるように練習中。
●回り込む足の動きが自然にできるよう、練習中。
こんなところです。
来年の年末は、今よりは少しでも成長していますように。
土曜日午前部は2部制です。
●10-11時: 試合用稽古。トレーニングウェア。
●11-12時15分:一般部稽古スパーなし。道着。
稽古
10-11時: 試合用稽古
●技の稽古
●ミット
●受け返しとスパーリング
をしました。
ミット
前蹴りで注意を受けました。
まだ中足で突き刺せておらず、足裏で当たっている模様。
注意してやってみても、半分くらいはすっぽ抜け。
スパーリング
今日は参加者が負傷されてる先輩が多く、
シャドーがメイン。
シャドースパー
連続のコンビネーションで攻撃してくる先輩には、シャドー受けが間に合わず、
シャドーダメージ。
スピードに全く対応できず、
焦って遅れて受けて、一人で疲れる感じ。
当てるスパーリング
当てるスパーリングは、今日は指導員先輩のみ。
最近、絶賛自主練中のことを試してみました。
1.いろんなパターンで踏み込み、逆突きの下突き
今日は全く使えず。
シャドーではいい感じなんですが、
使えるシチュエーションが不明。
当たれば効果ある下突きになりそうな気はしている程度。
2.相手から攻撃がきそうと感じた瞬間に、(実際の攻撃が来なくても、)場所を変える。
何回か
タイミングを外せたことがあったような。
これはきのうユーチューブで見て、試してみただけなので、今後の課題。
3.下段回し蹴りをもらわない
こちらが攻撃すると、すぐに相手の攻撃が返ってくるので、スネ受け。
今日は下段回し蹴りは、だいたい受けられました。
でも、攻撃を返せないことも多い。
疲れてくるとどうなるのかは不明。
スネ受けのあとの攻撃はかなり適当。
前蹴りズドーン！！
と、いろいろ考えながら続けていると、
全く気づかないところから、
前蹴りを、ズドーンと、
レバーにもらいました。
過去3年半で、過去最高の、息ができない悶絶！！
そしてなぜか、10秒ほど苦しんだあとは
全くダメージなし、でした。
今日の反省
●相手の体全体が見えていなかった。
●おそらく、攻撃に集中し、腹のガードができてなかった。
●攻撃のタイミングでカウンターをもらった。
今日の成果
●レバーを効かされたときの感じが少しわかった。
●10秒我慢で完全回復するダメージもあることが実感できた。
今日もいろいろ気づいた、
おそらく今年最後のスパーリング。
大変結構な経験でございました。
押忍！！
今後のために、
入門3年半の現状を整理してみます。
全般
●転職してから毎日の朝練はやめざるを得ず、成長が鈍った感じ。
●稽古は行ける時は全部行く。
●駅にロッカーに預けてる。
●稽古の多くは教えてもらうことばかり。
●学ぶことばかりで楽しい。
●南町田教室では先輩ヅラして、こどもに注意してみることもあり。
●試合に出たい気分満々。
●試合のプレッシャーは、まだ全くなし。
型
●平安1-5は順番はオッケー。
●平安裏1-5は順番はオッケー、ゆっくりならできる。ヒザが痛い時は不可。
●他には、ヤンツー、突きの型、撃砕小、最破、撃砕大、臥龍、セイパイは順番はオッケー。
●サンチン、静遠鎮は練習中。
組手
●単発の攻撃でなく、複数の攻撃を出せるようになってきた。(威力はなし)
●試合で無意識に出せ、ダメージ与えられるのは、左足で踏み込み、左前の手での下突きと、蹴りで前に踏み込んだ勢いを利用した突き2連発だけ。
●前蹴りは一回だけ試合で突き刺せたことあり。
●突きの後に蹴りまで続けるのは、テンパったら、一切できず。
●うしろに下がるクセは、稽古で意識すれば何度かできたことあり。
●力が入りすぎ、すぐにバテバテになる。
●疲れたら膝も股関節も棒立ちになる。
練習中
●上段回し蹴りは、足は上がるようになってきたけど、相手に当たったことなし。
●上段前蹴りは。足は相手のガードの上を超えて出せたことあるが、当たったことなし。
●中段回し蹴りは、右足は少し蹴れるようになってきた。体重をかけることはまだできず。
●うしろ蹴りは、ミットでは手ごたえあり。スパーでも試合でも出せたことなし。
●下段回し蹴りは、2種類練習中だけど、効かせられるコツはまだわからず。
●ワンツー下段を自然に出せるように練習中。
●回り込む足の動きが自然にできるよう、練習中。
こんなところです。
来年の年末は、今よりは少しでも成長していますように。
