🥰✌️❄️押忍！ピーターパン❆Ｏです。
新年明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。

今年は寅年🐯そして今日から稽古初めです。

今年はゴールドジム内から稽古初めです✨
15:00から一般稽古 16:00から少年合同稽古

🎍一般部は突きの型と征遠鎮の特訓です。

2月23日(水 天皇誕生日) の型競技大会に向け
人前で型を披露するには自主練も含め
200〜300回位の型稽古をやり込まないと
それもただ回数を漠然とやるのではなく
一回々クオリティを高める気持ちで例えば

姿勢や無駄のない動き氣合いの声とその時の
型の流れタイミングやインパクトが合って
いるか顔の表情など総体的な稽古であります。

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🎍16:00 一般少年合同稽古🥳🤩🤣👍

正月気分の鈍った身体にしっかりと
準備運動と基本稽古を叩き込み爽快な汗💦✨

平安其の1.2.3.4.5の型稽古をしました。

移動稽古に移り
飛び込んでワンツー左右 又はワンツー下突きを左右そして相手の攻撃を交わすための
ダッキングして頭をUの字にウェービング 

出ている足で上段回し蹴りを入れ
相手がすかさず上段回し蹴りを返す想定で
両手の平で受け素早く後ろ蹴りなど
実戦的な移動稽古でありました。

移動稽古の技を活かしたスパーリングをし
今年の初稽古は終了であります。

※合間に拳立てスクワットで無駄なく💦💨

🤣✌️そんな事で今年も又✨一年が始まり
　　　よろしくであります。

                  FIN