押忍！！　緑帯おじさん(51歳、修行3年7か月) がお届けします。

水曜日は三和師範の稽古。
19:30-20:30が稽古時間です。



稽古
今日も遅刻し、以下に参加しました。
●移動稽古(後半から)
●型
●組手の稽古




型
ちょうど、中学生先輩は
成長痛で別メニューのため、

大人向け試合の規定型、
突きの型と征遠鎮を
10回ずつやりました。

征遠鎮は、
10回やってもまだ無意識にできるにはほど遠く、キョロキョロしながら、
まだまだ挙動不審な状態です。



今日はなんとなく
騎馬立ちでいつもより腰が落ち、安定してるような気がしたのがよかったところ。
(実際は知らない。)




組手の稽古
それぞれのコンビネーションを出しながら
レバーを狙う練習をしました。

自分が練習したのは、
前足で左上段回し蹴りを出し、
相手のガードを上げさせ、
すかさず左下突き。

頭ではわかるものの、
相手がいなければ、
なんとなくできそうなものの、
いざ相手が目の前にいるとできません。


できてない点の気づき

前足で上段回し蹴りを出す時に
上を蹴ろうとし過ぎているのか、
体が浮いてしまう感じ。

蹴り足を着地した直後に、
踏ん張って腰が入った下突きができません。

何かが違う。



微妙な体の使い方、すばやい蹴りの出し方、
いろんなことに最近。興味津々です。


今日注意を受けたこと
●全て強く打とうとするな！
●ゆるい攻撃の中に、少数だけ効く攻撃を入れると効果的。
●レバー打ちだけを渾身の力を入れて打つ
のも効果あり。


きのうの稽古のバテバテの原因のひとつは、
全て全力で打ってたことかも。

たしかに、たった1分でも
全力で拳立て伏せをやると、
バテバテで動けなくなりますからね。

おじさんの試合は、ガムシャラな体力勝負より、省エネ攻撃の方がよさそうかも。


と、頭で理解しても、
相手が前にいると、
体は言うこときかないんですけどね。


今日も、できていないところがわかった、
という点、
大変学びの多い、良い稽古でございました。

押忍！！