🤣💨✌️押忍！ピーターパン✭Ｏです❇️
早いもので今年も2周間以上がたち
世の中も本格的に始動してきていますが
又 コロナがどうのこうと騒がれていますが
しかしそんな事には負けない極真魂で
稽古をしてまいりましょう。

本日も15:00から一般部の型稽古特訓から➰🌟

😙💨基本一般部は2月の型の試合に向けての
マスターズ男子 マスターズ女子　
シニア男子指定型の突きの型と征遠鎮の
総合的なクオリティを高める稽古であり❇️
よって今は型稽古に心血を注ぐのであります。

創意工夫の稽古で自分を創る


🥰👍🥞 16:00から一般少年合同稽古➰❇️

🍩今日もマグマが吹き出したかの如くの
威勢で少年達が登場🔥💨元気！元気💨💨

🍩何時もの様に しっかりと準備運動から
正確さを意識した基本稽古で❇️いい汗💦💗

🍩2月の型の試合に向けて 小学1〜6年生の
指定型である平安1.2.3.4.5を特訓致しました。
すべての重心移動が帯辺りの丹田から
向きや足の位置や目付けなどを臍下丹田から
❇️ビームが出ているかの如く引っ張られ
そんな意識と氣を持ちながらの型稽古です。

🍩技稽古では下段蹴りに対しての技稽古で
相手の右下段蹴りを左脛受け左拳で牽制し
右下段蹴りを出すフェイントでタメをつくり
左下段回し蹴り返したり 下段回し蹴りに
上段回し蹴りを合わせるなどの技稽古です。

🍩そして最後は技稽古で練習した事を
活かしたスパーリングなどで稽古終了です✌️
合間に拳立てスクワットで無駄なく💨💗



🤣💨👍何だかんだと自主練も入れると
150回位の突きの型と征遠鎮をやっていますが
細かな型の意味合いや流れなどを考え出すと
何か💦よく分からなくなってしまうのですが
そんなこんなでも💧これからも精進し続けて
いきたいと思うのであります✨

そんな事で これからも稽古に励みましょう❤

　　　　  FIN