🥳✌️押忍！ピーターパン✦Ｏですガオ～🐅! ??
まだまだ寒い日が続いてますが 最近少しづつ
日が延びてきているのを感じます。

本日も15:00 一般部の稽古からです。

あくまでも今は型の試合に向けての稽古であり
正確でクオリティな表現力を養うためだけに
心血を注ぐ１時間の稽古であります。

突きの型と征遠鎮を宇宙まで引き上げる？🥵
くらいの気持ちで稽古をし燃焼致しました。

🤞試合で突きの型で残れないと征遠鎮は
出来ないため何方も氣の抜けない稽古です。

     大切な事は何時も空の下で氣付く



🤓👍👋😙✌️🥳👌❇️16:00 一般少年合同稽古
今日も元気！元気！元気にやって来ましたね

先ずは しっかりと準備運動をして体を解し
氣合いの💢基本稽古で技を確かめる❇️✨💫

平安其の1〜5までと安三の型をやりました。
久しぶりの安三の型だったので少し🥵間違えて
しまい汗たら〜り💧やはり日頃から型練習をしていないと正直忘れますね🌀

移動稽古に入り基本の順突き逆突き手刀や
回転を入れたり全部受けをし突いたり基本の
蹴りなどで良い汗✨キラリ✨

技稽古に移り基本の下段突きを下段払いし
その手で掌底し逆突きや中段突きを内受けし
その手で裏拳し逆突きや上段突きを上段受けし
転掌掛けで軸を崩し正拳突き上段回し蹴りを
入れ素早く金的蹴りやその他に蹴り技など🔥　　

スパーリングは何時もの様に技稽古で
やった事を活かして実践的に！

👽💨合間に拳立てスクワットで無駄なく👺



🤣💨そんなこんなで大変有意義な稽古終了☄️
最近又💢世の中なにやらオロナイン？_
オミクロン？どうのこうのとザワついて
いるみたいですが 基本の手洗いウガイを
して極真空手で心身を鍛えていれば大丈夫！
頑張りましょう。


　　　　 　　  FIN