押忍！　緑帯おじさん(52歳、修行4年。)がお届けします。


日曜百合ヶ丘の稽古は
組手の試合用の稽古です。


今日は3週間ぶりに参加。
試合の反省もあり、ワクワクしての参加です。
(普段はときどき、ブルーな気分で参加なことは内緒。)

試合の反省を生かし、

今日の目標は、
がむしゃらに稽古することをやめる
ことを目標にしました。


稽古
いつも通りの稽古メニューです。

基本稽古
●最速スピードでの突きの直突きと下突き
-　10発x10x3ずつ。
●ひとり攻め受け返し　数種類
●ミット

型
●平安1-5の表、裏。
●黙想から始まる型は、五十四歩を中心に。

受け返しとスパーリング

ビッグミット　
●2分x3

キックミット　
●下段回し蹴りの秘密特訓
●回り込んで、すばやく胸パンチの練習


をしました。



ビッグミットの最後はいつものガムシャラが出たものの、それ以外はずっと冷静。


心身ともに充実の稽古でございました。






先週の試合を数値化
自分の試合の動画から、
攻撃の数を数えてみました。

結果、
左突きと、予備動作の右下段蹴りで85%超。
でした。


本戦1分半(出した数)
右突き　　　3発　(5%)
左突き.          42発　(63%)
右下段蹴り    17発　(25%)  *注1
左下段蹴り 2発　(3%)
前蹴り　　　1発　(2%)
うしろ蹴り　1発 (2%)
合計　　　　66発

 *注1. 右下段蹴りは、ほぼ全て左突きを出す前に、反動を得るための予備動作。攻撃力ゼロ。



延長1分(出した数)
右突き　　　4発　(9%)
左突き　　　35発　(76%)
右下段蹴り　5発　(10%)  *注2
左下段蹴り　1発　(2%)
うしろ蹴り　1発　(2%)
合計　　　　46発

 *注2 右下段蹴りは、同じく、左突きを出すための反動目的。


対策は、
冷静になり、
いつもの稽古で練習している技を出すことでしょうか。


あと、早く、左下突き以外に、
相手にダメージを与えられそうな技
を、会得したいものです。


押忍！！