押忍、修行2年目青帯の壮年道場生・不肖Ｔです。

本日は三和師範による稽古です。
時間帯は19時30分から20時30分です。

内容は以下となります。
稽古
０．準備体操
１．移動稽古
２．型稽古
３．キックミット（突き・蹴り）
４．スパーリング
５．ビッグミットまたはキックミット


体重移動の話
今日は体重移動についてです。

突きの力がミットにうまく伝えられていないように感じるときは、
およそ手打ちのような状態です。
蕎麦屋は手打ちの方がうまいのですが、
突きではうまくありません。

師範のお手本を拝見して、
体重移動が格段にスムーズでした。
さらに、構えに戻るまでの一連の動作が
かなり効率的な印象でした。
恐らく長年にわたり繰り返し稽古されたことにより、
体にインプットされているのでしょう。

以前師範が「スキルは毎日」と仰っていたのを思い出しました。
体重移動や体幹に関わる稽古は、
繰り返し回数を行うことが基本にあるのでしょう。

今後はシャドートレーニングとサンドバック稽古を
意識的に増やす必要がありそうです。

以上、本日の稽古でした。
押忍、失礼いたします。