押忍！　緑帯おじさん(52歳、修行4年2ヶ月)がお届けします。

仕事での大クレームでの残業、
夏休みなども重なり、

なかなか稽古に来れず、
はからずも2週間ぶりの稽古復活。



今日もいつもながらの遅刻。
型の途中から参加しました。

稽古
★型　
-平安1-5 表、裏。
-黙想から始まる型各種、各2回。(途中から参加)
-足技太極1-3 (ほとんどやったことがないので一番難しかった)

★ミット
-突き6種、蹴り6種

★受け返しとスパーリング

をしました。



今日の目標
自分がおじさんであることを自覚し、
1.力を入れない、特に肩と太ももに力を入れないことを目標にしました。

あとは、最近練習している、
2.ヒジを上げての、体重を乗せた打ち下ろしの突きと、
3.突きに見せかけた後ろ蹴り
を試してみること。


やっぱり力が入っているぞ！
と途中に指摘されることもありましたが、
2週間ぶりの稽古にしては上出来でした。



スパーリング
スパーリングで試してみると、
力を入れない方が
突きが速く出せているような、
蹴りが楽に高く上がってるような気が。

ふだんよくなってしまう、
ハァハァと息が上がって動けなくなったり、
足が疲れて棒立ちになることがありませんでした。(汗はダラダラ)


今日も腹に2発、先輩の軽い蹴りが入り、
5秒くらいずつスパーリングを離脱したものの、
呼吸のタイミングにうまく入ったみたい。



今日は、もっとずっとやり続けたいと感じた
スパーリング。

今日もいつもより少しできるようになった気がした、大変結構な稽古でございました。

押忍！！