押忍、修行2年目黄帯の壮年道場生・不肖Ｔです。

本日は三和師範による稽古です。
時間帯は19時30分から20時30分です。

内容は以下となります。

０．準備体操
１．移動稽古
２．型の稽古
３．技の稽古
４．受け返し及びスパーリング
５．ビッグミットまたはキックミット

今日の稽古では受け返しを意識して行いました。
突きを捌くときに肘より上を押さえることや
捌いてすぐに相手の背後に回るなど、師範や黒帯上級者の方々から細かい部分の指導を受けることができました。
しかし、攻撃の直後に動いて良い位置を確保するのは難しいですね。

最後のビッグミットは、最初から出し切るように打ち込んだために、案の定早い段階でスタミナが消耗しました。2分を2，3セットできるようにしたいものです。
スタミナ向上のため、少し走り込みでもやってみようかと思う今日この頃です。

以上、本日の稽古でした。
押忍、失礼いたします。