押忍！緑帯おじさん(52歳、修行4年3か月) がお届けします。
土曜日午前部は2部制です。
10:00-11:00 試合用稽古 トレーニングウェア
11:00-12:15一般部稽古、スパーなし。道着
両方参加の方も、片方だけ参加の方もいらっしゃいます。
稽古
10:00-11:00 試合用稽古
★シャドー 2分x3
★キックミットとビッグミット
(一般 2分x4, 壮年 は1.5分x4)
★受け返しとスパーリング
11:00-12:15一般部稽古
★基本稽古
★移動稽古
★型 スーシーホーと転掌。
(型はその日の参加者をみて決められている模様です。)
をしました。
今日の目標
●シャドーもビッグミットも、スパーリングも力を入れすぎないこと。
-最後までバテバテにならないこと。
-肩の力を入れすぎず、リラックスすること。
-うしろに下がり続けないこと。
結果
以前よりは
上手にできているような気がしながらも、
先輩が連続技を出しながら、
前にどんどん出てくると、
ビビってうしろに下がってしまい、
まさに、手も足も出せず、でした。
今日の学び
今日の学びは受け返しでの一コマ。
大きくてパワーもある先輩が
踏み込んで、
下突きを出してきたときの受け方。
-下がってよけようとしても、モロにくらう。
-左右に逃げるのも間に合わない。
-繰り返し練習してもらっても同じ。
先輩のアドバイスは、
全く歯が立たない時は、
あえて前に出てみては？
言われたとおり、
前に出てくる相手から逃げるのではなく、
一歩踏み込んで下突きを出してみると、
当たりました。
(直後に反撃をもらいましたが。)
逃げる、攻撃されるばかりでなく、
一発でも反撃を出せる方がよさそうな感じでしょうか？
次の試合まで1か月。
1か月で何をどう改善できるのか不明ですが、
本番を意識した稽古をしながら、
稽古ではケガなく、
万全な体調で試合に臨みたいと思ってます。
押忍！！
土曜日午前部は2部制です。
10:00-11:00 試合用稽古 トレーニングウェア
11:00-12:15一般部稽古、スパーなし。道着
両方参加の方も、片方だけ参加の方もいらっしゃいます。
稽古
10:00-11:00 試合用稽古
★シャドー 2分x3
★キックミットとビッグミット
(一般 2分x4, 壮年 は1.5分x4)
★受け返しとスパーリング
11:00-12:15一般部稽古
★基本稽古
★移動稽古
★型 スーシーホーと転掌。
(型はその日の参加者をみて決められている模様です。)
をしました。
今日の目標
●シャドーもビッグミットも、スパーリングも力を入れすぎないこと。
-最後までバテバテにならないこと。
-肩の力を入れすぎず、リラックスすること。
-うしろに下がり続けないこと。
結果
以前よりは
上手にできているような気がしながらも、
先輩が連続技を出しながら、
前にどんどん出てくると、
ビビってうしろに下がってしまい、
まさに、手も足も出せず、でした。
今日の学び
今日の学びは受け返しでの一コマ。
大きくてパワーもある先輩が
踏み込んで、
下突きを出してきたときの受け方。
-下がってよけようとしても、モロにくらう。
-左右に逃げるのも間に合わない。
-繰り返し練習してもらっても同じ。
先輩のアドバイスは、
全く歯が立たない時は、
あえて前に出てみては？
言われたとおり、
前に出てくる相手から逃げるのではなく、
一歩踏み込んで下突きを出してみると、
当たりました。
(直後に反撃をもらいましたが。)
逃げる、攻撃されるばかりでなく、
一発でも反撃を出せる方がよさそうな感じでしょうか？
次の試合まで1か月。
1か月で何をどう改善できるのか不明ですが、
本番を意識した稽古をしながら、
稽古ではケガなく、
万全な体調で試合に臨みたいと思ってます。
押忍！！
