押忍！　緑帯おじさん(52歳、修行4年3か月) がお届けします。

今日も遅刻でした。


稽古
★移動稽古(終盤から参加)
★型　撃砕大
★技の稽古
★スパーリング
★ミット
★腹打ち

をしました。



今日の学び
技の稽古
対面で攻め受け返しをいろいろ。
ゆっくりやると、最初の一種類だけスムーズに体が勝手に動きました。

1.上段回し蹴り(攻め)2.相手が上段を受けて落とし、落ちた足に下段回し蹴り出してくるところ、スネ受け。(受け)
3.逆足で下段を返す。(返し)



自分の攻撃のあとには、
必ず相手の攻撃が来るので、
受けて返せ！


いつも注意されることで、

日曜日の稽古でも、
毎回繰り返す基本稽古として繰り返している練習メニューのひとつですが、

対面でやると、
相手の反撃のタイミング、スネ受けの角度、再反撃の時の距離感、当てる場所、角度なども意識することができて、よかったです。


しかしその後のスパーリングでは
全く出せず。というか、目の前に素早く動く相手がいるだけで、頭も体も軽くパニック。
練習したことが全くできません。



頭で考えて体を動かすのでなく、
素早く勝手に体が動くほど、体に覚えさせる。

まだまだ上手になるには時間が必要だと思い知った、今日も大変良い稽古でございました。