押忍、修行2年目黄帯の壮年道場生・不肖Ｔです。

本日は一般部の稽古です。
時間帯は19時30分から20時30分です。
試合前なので選手向けの内容となっておりました。
内容は以下となります。

０.   準備体操
１．シャドートレーニング　2分✕3回
２．受け返し
３．キックミット
４．スパーリング

本日は試合で使う技を集中的に行いました。
具体的には、
下段廻し蹴りを確実に膝受け、
前蹴りを捌いてから下突きまたは膝蹴り、
技の受け返し中における相手との位置関係の確認、
等々でした。

指導員の方々に丁寧なアドバイスをいただきました、ありがとうございました。
試合が今週末なので、実践投入出来そうなものを復習してみようと思っております。

以上、本日の稽古でした。
押忍、失礼いたします。