押忍！　緑帯おじさん(52歳、修行4年4か月)がお届けします。


土曜午前部は2部制です。
★10時-11時:組手試合用稽古
　　トレーニングウェアで。
★11時-12時15分:一般部稽古(スパーなし)
　　道着で。

です。


どちらか片方だけの参加でも大丈夫です。




稽古
組手試合用稽古
★技の稽古　　受け返し繰り返し
★キックミット　
★受け返し　　1分 x 5
★スパーリング 1分　x 10

一般部
★基本稽古
★移動稽古
★型



スパーリング
以前から気をつけている、
肩の力を入れず、リラックスすることに加え、

試合の反省を生かし、
うしろに下がらないことを注意しようとしたものの•••••。




気づき
指導員先輩とスパーリングで対面するときは、
今までどおり、体が固まることを感じました。


★どこを攻めたらいいかわからない構えと、いかにもこわい雰囲気。
★苦しまぎれに攻撃を出すと、直後に反撃。

★反撃の受けに成功することもあるものの、
たまにピョンピョン飛んで逃げ、
体勢は崩れ、
さらにこちらからの再反撃はできず、
相手の追撃で終わる。


相手がこわそうだと、
体に何か変化が出ているようです。


自分のまずさ、
やられ具合が少し俯瞰できたことだけ、
今日の稽古の成果としておきます。



課題は山積み。
ひとつずつ克服していきます。

押忍！！