押忍！　緑帯おじさん(52歳。4年4か月)がお届けします。


今日も少し遅刻で参加です。


稽古
★基本稽古
★型
★移動稽古
★受け返し
★スパーリング

をしました。


前進する緑帯さん
今日の稽古はまるで
試合でうしろに下がり続けるクセのある、
緑帯さんのための稽古のよう。


移動稽古
攻め受け返しを
前に出ながらやる稽古をしました。

★攻め　下段回し蹴り(蹴り足を前に置く)
★受け　相手の下段回し蹴りをスネ受け
　　　　　　　(受け足を前に置く)
★返し　下突き数発と、下段回し蹴り

足をうしろに戻すのではなく、
前に出続けるのが練習のポイント。


受け返しとスパーリング
受け返しとスパーリングでも、
前に出る練習をしました。

★蹴っても、スネ受けしても、前に出る。

★相手の前蹴りも、
少しポイントをずらしながら、
前に出て受ける。
直後に至近距離から反撃。

今まで意識していなかったことなので、
全くうまくできず。

久しぶりに息切れし、
足が棒のようになり、
大変疲れました。


これがマスターできればウッシッシ。
とにかく逃げまくる試合展開から、
脱皮できるのかも。


できるようになった自分を想像すると、
ワクワクが止まりません。

といった、
まだまだ伸び盛りの自分を感じる、
大変結構な今日の稽古でございました。


押忍！！