押忍！　緑帯おじさん(53歳、修行4年11か月)がお届けします。

平日の町田道場は19:30-20:30の稽古です。
今日も遅刻し、
基本稽古の最終盤から参加しました。

稽古
★基本稽古
★移動稽古
★型　
  -平安1-5表、裏、最破、セイパイ(十八)
★受け返し　1分 x 4ぐらい
★スパーリング　1分　x 6くらい
★ミット　カギ突き、うしろ回し蹴り
★腹打ち

をしました。


今日のスパーリング
今日のスパーリングは絶好調でした。
絶好調を一瞬を思い出すための、
自分の記録用に。


スパー開始直後に
治りかけの手首を
再度ひねってしまい激痛。


指導員先輩に
見学を申し出たところ、

“当てずにできそうなら、
やってみればどうか?”
とのアドバイス。

たしかに数秒たつと
痛みもおさまり
軽くなら突いても大丈夫そう。

ということで、
シャドーでなく、
力を入れずに、軽く当てるスパー
をすることにしました。


今日のテーマは
とにかく軽〜く。

すると、いつもより、
体がはやく、自然に動く。


数回だけできたのは
技を受け、相手が崩れた瞬間に
前に出ながら突きと蹴り連続の反撃をし、
さらに相手の反撃を受ける

が一瞬で勝手に体が動いた
(スパーリング全体の、ほんの数秒だけ)



今日は
ゆる〜くやってることもあり、
勝手に笑顔が出るほど
リラックスしてました。


軽くやる
これがコツのひとつかもなぁ、と、

数秒とはいえ、新感覚を体験できた、
今日も大変良い稽古でございました。



GW中の自主練
GW中、道場稽古は休みですが、
油断なく道場生と自主練の予定です。

練習メニューは肝トレ。
(肝臓トレーニング=飲み会)
それも今回は出稽古をイメージして、
いつもの自主トレメンバーとは
違う方との稽古です。

13:30から6時間くらいでしょうか。
肝臓を鍛えながら、

空手について、お互いについて、
いろいろ話したいなぁ、
と思っております。

これまた、
空手ってほんとうに楽しいな、
と感じる瞬間です。

空手おすすめです。