押忍、修行4年目緑帯の壮年道場生・不肖Ｔです。本日は町田道場で先輩指導員による稽古です。時間帯は19時から20時です。稽古内容は以下の通りです。0. 準備体操1. 基本稽古2. 型稽古3. 移動稽古4. 受け返し5. スパーリング6. キックミット本日も型稽古は安三、最破、突きの ...
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2024年03月
3/24(日) 日曜百合が丘 茶帯日記 自分からうしろに
押忍！ 茶帯おじさん(54歳、修行5年9か月)がお届けします。今日も、うしろに下がることを注意されました。年度末だからか、今日はみなさんご都合悪く、いつもの半分以下の人数。いつもと違う稽古メニューでした。稽古★シャドー 2分x3★キックミット 各種★受け棒 1分x3 ...
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3/23(土) 一般部稽古 緑帯日記
押忍、修行4年目緑帯の壮年道場生・不肖Ｔです。本日は町田道場で先輩指導員による稽古です。時間帯は19時から20時です。稽古内容は以下の通りです。0. 準備体操1. 基本稽古2. 型稽古3. 移動稽古4. キックミット5. 受け返し6. スパーリング最近は5月26日の型の試合に向けて、 ...
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3/22(金) 一般部少年部ゴールドジム稽古日記
🥰🌸♪さくら〜サクラ〜そろそろ咲いてよね桜🌸と鼻歌で春気分の前期高齢者Ｏです。3月17日(日)府中体育館での少年組手大会での選手及び関係者方々大変お疲れ様でした。日々の鍛錬が力強く熱気ともに伝わって素晴らしい試合になりましたね。さて！本日も一般部は型試合に向け ...
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3/17(日) 日曜百合が丘 茶帯日記 力を抜くと
押忍！ 茶帯おじさん(54歳、修行5年9か月)がお届けします。今日は体が軽やかに動く一瞬がありました。稽古★基本稽古-全速スピードの空突き 10連発x10号令x3回 直突きと下突き-移動稽古(ひとり攻め受け返し) 各種-キックミット 各種★型-安三、最破 各5回。撃砕小、征 ...
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3/16(土) 百合が丘三和師範稽古 緑帯日記
押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Ｔです。本日は百合ヶ丘道場で三和師範による稽古です。時間帯は19時から20時です。稽古内容は以下となります。0. 準備体操1. 基本稽古2. 型稽古3. 受け返し4. スパーリング本日は丹田に意識を集中して重心位置を確認しながらの稽古で ...
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3/16(土)一般部午前部 茶帯日記 久々にフル参加
押忍！ 茶帯おじさん(54歳、修行5年9か月)がお届けします。 平日休みがちで、土曜午前部も最近お休みがちでしたが、今日は久々に早朝プールのあと、ガッツリ稽古してきました。町田道場の土曜午前部は2部制で、10-11時:組手試合用稽古11-12時15分:一般部稽古(スパーなし)で ...
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3/15(金) 一般部 少年部ゴールドジム稽古日記
🤤🤚押忍！まだまだ寒暖差のある3月ですが でも着実に春がそこまで来ていると感じる前期高齢者Ｏです🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸本日 一般部の型稽古の内容は5月に行われる型試合用の安三と最破の特訓をいたしました。ところどころ少し違いがありますが2ヶ月以上あれば何とか？なる ...
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3/12(火)一般部稽古 茶帯日記 腹打ちの一コマ
押忍！ 茶帯おじさん(54歳、修行5年9か月)がお届けします。今日のフォーカスは腹打ちです。久々の稽古で、型はボロボロ、受け返しで疲れ、スパーリングで疲労困憊。・・・のあとの一幕です。稽古★型 安三 最破(遅刻して終盤より参加)★移動稽古★受け返し ★スパーリン ...
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3/12(火) 百合が丘三和師範稽古 緑帯日記
押忍、修行4年目緑帯の壮年道場生・不肖Ｔです。本日は百合ヶ丘道場で三和師範による稽古です。時間帯は19時から20時です。15分遅刻での参加です。稽古内容は以下の通りとなります。1. 型稽古2. 移動稽古3. 受け返し4. スパーリング本日も大会に向けて型の稽古から始まりまし ...
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3/9(土)一般部稽古 緑帯日記
押忍、修行4年目緑帯の壮年道場生・不肖Ｔです。本日は町田道場で先輩指導員による稽古です。時間帯は19時から20時です。稽古内容は以下の通りです。0. 準備体操1. 基本稽古2. 移動稽古3. 受け返し4. スパーリング5. キックミット本日は基本的な内容が多めとなっておりました ...
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3/8(金) 一般部 少年部ゴールドジム稽古日記
🤗🌸押忍！寒さマシマシ風強めの3月ですが きっとそのうち素敵な春が来ると信じてやまない前期高齢者Ｏです。本日も一般部は型稽古の一人芝居？・・・ 精を尽くし舞い続けました。少年部も元気な稽古をすれば💢絶対に強くなる稽古内容なのに今いち元気がなくて本日は ...
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3/5(火) 百合が丘三和師範稽古 緑帯日記
押忍、修行4年目緑帯の壮年道場生・不肖Ｔです。本日は百合ヶ丘道場で三和師範による稽古です。時間帯は19時から20時です。15分遅刻での参加です。稽古内容は以下の通りとなります。1. 型稽古2. 技の稽古3. 受け返し4. スパーリング本日から百合ヶ丘道場も大会に向けて型の特 ...
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3/3(土)一般部 三和師範稽古 緑帯日記
押忍、修行4年目緑帯の壮年道場生・不肖Ｔです。本日は町田道場で三和師範による稽古です。時間帯は19時から20時です。稽古内容は以下となります。0. 準備体操1. 基本稽古2. 型稽古3. 技の稽古4. 受け返し5. スパーリング本日は型稽古に焦点をあてます。5月に型の大会があり ...
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3/1(金) 少年部ゴールドジム稽古日記
🤚押忍！早くも3月 弥生の季節に入り春の匂い🌸が待ち遠しい毎日の前期高齢者Ｏです。本日は少年部からの稽古になります。時間の関係で一人一人心の中での ミット打ちをしヤル気を引き出し一番大事な準備運動と気合いの噴き出す？基本稽古で精神と肉体に空手 ...
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