👼継続は力なり！分かっちゃいるけど天使の囁きと悪魔の囁きに揺れ動く日々の前期高齢者Ｏです👿　　火曜日百合ヶ丘道場は比較的若い者が多く活気に満ち溢れ町田道場日曜日午前クラスで年寄りの多い稽古後の稽古には最適です。😹✌️本日のメニュー✨準備運動・型稽古 ≪ 平 ... もっと読む

👍押忍！秋風に吹かれ よろめきながら歩く前期高齢者Ｏです。本日も平均年齢が58.3歳の体力より頭を使っての稽古の開始です。アキレス腱の断裂やふくろはぎの肉離れなどになりやすい年齢のため準備運動は念入りにして基本稽古で体と心に”喝“を入れ覚醒させて攻撃と受けの交 ... もっと読む

😹押忍！季節の変わり目と膝の酷使で両膝の調子が悪い前期高齢者Ｏです。本日も一般部少年部は基本とは何か稽古とは何かと云う事を体力トレーニングや移動稽古型稽古にミットにスパーリングから氣力 体力　忍耐力を全身で学びそこから礼儀作法や心構え今日分からなかった事や ... もっと読む