押忍！　茶帯おじさん(53歳、修行5年)がお届けします。


土曜日午前部は2部制です。
●10-11時　
　組手稽古　
トレーニングウェア

●11時-12時15 分
　一般部稽古　
スパーなし　道着

両方参加でも片方だけ参加でも大丈夫です。


今日は膝のリハビリで少し遅れて参加しました。

稽古
10-11時組手稽古
★ビッグミット　
　試合が近い先輩　3分、2分、2分
　おじさん2分x3
★受け返し　1分x3
★スパーリング　1分 x6
★腹打ちと下段に耐える稽古　各1分

一般部稽古
★基本稽古　各20回
★移動稽古
★型　平安5裏、セイパイ、最破、臥龍。各4回


今日の感想
今日は湿度が高いからか、

組手稽古の最初ビッグミットで
全力を出しすぎて疲労困憊だったからか、

後半の一般部稽古は

体調がすぐれず、
力を抜いてやるを目標に
やりました。

ムダに力を入れていないか
確認しながら。


結果、
力を抜いて稽古すると、
蹴りが断然ラク！！

基本稽古も移動稽古も同じでした。

勝手に足が上がり、
勝手に足が伸びる感じ。

いつもの息が上がる、
足が疲れてくる
感じがなく、

気分的にはいつもより速く蹴れている感じ。

ただし、
威力や、キチンとできていたのかは不明。

ということで、

いつもと違う感覚でしたが、
よかったのやら悪かったのやら。

不思議な感覚です。

今日も新発見のあった、
大変良い稽古でございました。

押忍！！