押忍！ 茶帯おじさん(53歳、修行5年)がお届けします。
日曜百合が丘は組手試合用の稽古です。
主に町田、百合が丘の上級者が参加し、他道場からも稽古に参加されることもあります。
稽古
今日も、いつもとほぼ同じ稽古メニューでした。
基本稽古
★全力スピード空突き
-10発 x10x3 。
-直突きと下突き
★ひとり攻め受け返し
★ミット
型
-平安1-5裏、
-黙想から始まる型数種。
-特に突きの型
受け返し 1分x9
スパーリング 1分x9
腹打ち
ビッグミット 2分x3
感想
ビッグミット
今日はビッグミットのことをふたつ。
1.ビッグミットおサボり
今日、自分がやる時は、すでにバテバテ。
いつもは
体力の限界に挑戦！！
みたいにめちゃ打ちしていくんですが、
今日は疲れすぎてて、
コンビネーションの練習をしました。
1.ワンツースリー、下段。
2.ワンツースリー、下段、引いて同足で飛びヒザ。
3.ワンツースリー、下段、引いて同足で飛びヒザ、引いて同足で後ろ蹴り。
試合で出したいけど、
気分的にテンパると
全くできないコンビネーション。
いつかこんなのが試合で出せるといいなぁ
などと、思いながらやっていると、
おサボりがバレたらしく、
指導員先輩に、
●もっと相手にダメージを食らわすように攻撃しろ！！
●インパクトだ！！
と注意が何回も。
押忍！！
と答えたものの、
でも、すでに疲れすぎて
体が動かないんです〜。
力を抜いていたら
コンビネーションはスムーズに出せるけど、
全く威力はないみたいです。
まだまだ力の入れ方、抜き方が
全く分かっていません。
2.大学生先輩のミット受け
試合を2週間後に控えた、
現役大学生先輩のビッグミットを受ける
タイミングがありました。
●壮年の先輩は出さないような、
華麗な素早い連続技がぞくぞく。
●今度はゆっくり攻撃かな、
と見せておいて
急に速く攻撃したりして
余計速く見せたり。
あとで、
どうやって
あの連続技を連続で出せるんですか？
とお伺いしたところ、
●得意技は繰り返し稽古する。
●で、スパーリングで試してみる。
●スパーリングでうまくいくと、繰り返し使う。そのうち得意なコンビネーションになる。
なるほど。
でも、おじさんは
まずは自分の
基本的なコンビネーションを
出せるようにならないと。
レベルの差、年の差はありながら、
同じ稽古をそれぞれの取り組み方で
参加できる感じ。
1人ではできないけど、
周りの影響を受けるとなんとなく耐えられる、
少し負荷を上げた稽古。
今日もなんとか乗り切れた、
大変よい稽古でございました。
押忍！！
日曜百合が丘は組手試合用の稽古です。
主に町田、百合が丘の上級者が参加し、他道場からも稽古に参加されることもあります。
稽古
今日も、いつもとほぼ同じ稽古メニューでした。
基本稽古
★全力スピード空突き
-10発 x10x3 。
-直突きと下突き
★ひとり攻め受け返し
★ミット
型
-平安1-5裏、
-黙想から始まる型数種。
-特に突きの型
受け返し 1分x9
スパーリング 1分x9
腹打ち
ビッグミット 2分x3
感想
ビッグミット
今日はビッグミットのことをふたつ。
1.ビッグミットおサボり
今日、自分がやる時は、すでにバテバテ。
いつもは
体力の限界に挑戦！！
みたいにめちゃ打ちしていくんですが、
今日は疲れすぎてて、
コンビネーションの練習をしました。
1.ワンツースリー、下段。
2.ワンツースリー、下段、引いて同足で飛びヒザ。
3.ワンツースリー、下段、引いて同足で飛びヒザ、引いて同足で後ろ蹴り。
試合で出したいけど、
気分的にテンパると
全くできないコンビネーション。
いつかこんなのが試合で出せるといいなぁ
などと、思いながらやっていると、
おサボりがバレたらしく、
指導員先輩に、
●もっと相手にダメージを食らわすように攻撃しろ！！
●インパクトだ！！
と注意が何回も。
押忍！！
と答えたものの、
でも、すでに疲れすぎて
体が動かないんです〜。
力を抜いていたら
コンビネーションはスムーズに出せるけど、
全く威力はないみたいです。
まだまだ力の入れ方、抜き方が
全く分かっていません。
2.大学生先輩のミット受け
試合を2週間後に控えた、
現役大学生先輩のビッグミットを受ける
タイミングがありました。
●壮年の先輩は出さないような、
華麗な素早い連続技がぞくぞく。
●今度はゆっくり攻撃かな、
と見せておいて
急に速く攻撃したりして
余計速く見せたり。
あとで、
どうやって
あの連続技を連続で出せるんですか？
とお伺いしたところ、
●得意技は繰り返し稽古する。
●で、スパーリングで試してみる。
●スパーリングでうまくいくと、繰り返し使う。そのうち得意なコンビネーションになる。
なるほど。
でも、おじさんは
まずは自分の
基本的なコンビネーションを
出せるようにならないと。
レベルの差、年の差はありながら、
同じ稽古をそれぞれの取り組み方で
参加できる感じ。
1人ではできないけど、
周りの影響を受けるとなんとなく耐えられる、
少し負荷を上げた稽古。
今日もなんとか乗り切れた、
大変よい稽古でございました。
押忍！！
