押忍！ 茶帯おじさん(53歳、修行5年)がお届けします。
土曜午前部は2部制です。
1. 10-11時 組手試合用稽古
-トレーニングウェアで
2. 11時-12時15分 一般部稽古スパーなし
-道着で。
どちらか片方だけ参加でも
両方でも大丈夫です。
稽古
1. 10-11時 組手試合用稽古
★シャドー 2分x3
★ミット
-試合が近い先輩がた
ビッグミット3分、2分、2分
-茶帯おじさんたち
キックミット
★受け返し 1分x5
★スパーリング 1分x10
★腹打ちと下段に耐える稽古 各1分
2. 11時-12時15分
一般部稽古スパーなし
★基本稽古
★移動稽古
★型 平安5裏
をやりました。
今日の成果
キックミット
今日は初めて、
最近入門された、
元黒帯の『茶帯氏さん』と
ペアを組み、
教えてもらいながら練習しました。
覚えてるのだけ。
1.突きのワンツー、
➡︎直後に至近距離で前蹴り
試合で至近距離での突き合いで、
相手を突き飛ばす練習。
おじさんは
突きも蹴りも全力で出そうとして、
ぎこちないのに比べ、
茶帯氏さんは
突きはすばやく軽く当てるだけ。
直後に強い前蹴りを出します。
全てがつながってる感じでした。
2.左足を踏み込んで左下突き、
➡︎スイッチして左中段蹴り
こちらも、おじさんは
突きも蹴りも
強く出そうとして、つなぎがぎこちない。
比べて、茶帯氏さんは
素早いスイッチで、強い蹴りを出します。
おじさんは
スイッチのときに肩の向きが違う
と指摘を受けました。
受けたアドバイス
1. 上半身と重心は
左下突きをした姿勢のまま。
2. 下半身のみスイッチ。
(足を動かすけど、上半身が動かないアヒル)
それも、
-ステップは、
うしろは少し、前に大きく踏み出す。
-前に踏み出す勢いを追加して、
-最初に前に残した左肩を後ろに引きながら
-バコーン！！ と中段回し蹴り。
たとえ話もおじさんにわかりやすく、
なんとなく
目標のイメージは理解できました。
時間切れで終了しまったものの、
重心の移動の仕方とか、
聞きたいことはまだまだたくさん。
でもよく考えると、
今まで稽古中に、
何度も言われたことのあるアドバイス。
違う人の、違う言い方で
今まで教えられてきたことがつながることもあるんだなぁ、
と改めて気づいた、
今日も大変良い稽古でございました。
押忍！！
土曜午前部は2部制です。
1. 10-11時 組手試合用稽古
-トレーニングウェアで
2. 11時-12時15分 一般部稽古スパーなし
-道着で。
どちらか片方だけ参加でも
両方でも大丈夫です。
稽古
1. 10-11時 組手試合用稽古
★シャドー 2分x3
★ミット
-試合が近い先輩がた
ビッグミット3分、2分、2分
-茶帯おじさんたち
キックミット
★受け返し 1分x5
★スパーリング 1分x10
★腹打ちと下段に耐える稽古 各1分
2. 11時-12時15分
一般部稽古スパーなし
★基本稽古
★移動稽古
★型 平安5裏
をやりました。
今日の成果
キックミット
今日は初めて、
最近入門された、
元黒帯の『茶帯氏さん』と
ペアを組み、
教えてもらいながら練習しました。
覚えてるのだけ。
1.突きのワンツー、
➡︎直後に至近距離で前蹴り
試合で至近距離での突き合いで、
相手を突き飛ばす練習。
おじさんは
突きも蹴りも全力で出そうとして、
ぎこちないのに比べ、
茶帯氏さんは
突きはすばやく軽く当てるだけ。
直後に強い前蹴りを出します。
全てがつながってる感じでした。
2.左足を踏み込んで左下突き、
➡︎スイッチして左中段蹴り
こちらも、おじさんは
突きも蹴りも
強く出そうとして、つなぎがぎこちない。
比べて、茶帯氏さんは
素早いスイッチで、強い蹴りを出します。
おじさんは
スイッチのときに肩の向きが違う
と指摘を受けました。
受けたアドバイス
1. 上半身と重心は
左下突きをした姿勢のまま。
2. 下半身のみスイッチ。
(足を動かすけど、上半身が動かないアヒル)
それも、
-ステップは、
うしろは少し、前に大きく踏み出す。
-前に踏み出す勢いを追加して、
-最初に前に残した左肩を後ろに引きながら
-バコーン！！ と中段回し蹴り。
たとえ話もおじさんにわかりやすく、
なんとなく
目標のイメージは理解できました。
時間切れで終了しまったものの、
重心の移動の仕方とか、
聞きたいことはまだまだたくさん。
でもよく考えると、
今まで稽古中に、
何度も言われたことのあるアドバイス。
違う人の、違う言い方で
今まで教えられてきたことがつながることもあるんだなぁ、
と改めて気づいた、
今日も大変良い稽古でございました。
押忍！！
