押忍！　茶帯おじさん(53歳、修行5年5か月)がお届けします。今日は、こわいけどスパーリングで前に出ることが目標です。

稽古
★基本稽古
★移動稽古
★型　スーシーホー、観空、征遠鎮
★受け返し1分x3
★スパーリング1分x6
★腹筋と腹打ち
をしました。


今日のスパー
今日の目標は前に出ることにしました。

●自分が前に出ながら攻撃すること。
●相手の攻撃を受けること。
●こわがってうしろに逃げないこと。


イメージは、
昇段審査会で見た黒帯先輩方の組手です。
●強い攻撃、
●きちんとした受けとさらに反撃、
●さらに受けて反撃。
力まかせではない空手です。



結果
1.はね返される
こちらが突きを出してるのに
何度もはね返される感じがありました。

●パワーや体重の問題か、
●棒立ちだったり重心が安定してないからか、
●下半身が弱く、踏ん張れていないからか、


課題
●構えをしっかり作る。
●棒立ちにならない。



2.蹴りが見えない
きちんと相手を見ようとしても、
相手の突きに比べ、蹴りが全く見えず、
蹴りを受けられませんでした。

おそらくいつもより、
距離が近いので見え方が違う感じ。

視線の置き方が間違っていそうな感じ。

この距離で稽古していれば
試合に近い稽古になりそうです。



3.間に合わないとヤケクソ
相手がこちらの前足に
下段回し蹴りを出してきたことに気づいても、

受けが間に合わない！！
と何度も感じました。

そんな時は瞬時にヤケクソになり、
反射的に左の突きを
思いっきり突き出してしまうクセがあります。

●多くは相手の蹴りが当たり、
●たまにこちらの左突きが当たります。
早く気づけるといいんですが。



4.対して反撃
●相手の蹴りに対して
●カウンターで突きを出したはずなのに、
●さらに相手のカウンターの突きを当てられる

ということが多くありました。

大振りでカウンターが当たりやすいのか、
自分の突きに対しての反撃が来ることまで頭が回ってないからか、




など、いろいろ考えた、
今日の稽古も有意義でございました。

押忍！！