押忍、修行3年目緑帯の壮年道場生・不肖Ｔです。

本日は百合ヶ丘道場で三和師範による稽古です。
時間帯は19時から20時です。
今日は定刻通りの参加です。

1. 受け返し
2. 型稽古
3. キックミット
4. 移動稽古

今日は百合ヶ丘道場の本年最後の稽古となります。来春の稽古始めは1月9日になります。

今日の焦点は、受けや捌きの稽古量は攻撃に関する稽古量の三倍は必要ということです。
実際にやってみると、確かに突きや蹴りの作業量より受け・捌きの作業量（手順）の方が多いように思います。
稽古中に師範の受け・捌きを拝見すると、動作毎に重心が微調整されており、動作に安定感がありました。この辺りも稽古量で決まるように感じております。

来年は年を通じて、受け・捌きと移動稽古に重点を置いて、稽古を進めてみようかと考える次第であります。

以上、本日の稽古でした。
押忍、失礼いたします。