あけましておめでとうございます🎍
前期高齢者Ｏです。
今年も年明け早々 自然災害 人為災害と
何か激動の年を象徴してるかのような
感じがしています。

そんな荒れた世の中の波の中で自身を見失う
事なく今年も稽古に励みましょう。

さて！今年の稽古始めはゴールドジムからで
稽古始めと云う事で本日は 同期の色男と
黒帯の先輩との3人で主に型稽古をしました。

平安其の1.2.3.4.5裏を特訓し最破、臥龍
十八、三戦、転掌などに初汗を流し切り
ました。

少年部も稽古始めと云う事で元氣に全員揃い
準備運動、技の名を声に出しての基本稽古

型は安三を特訓をし技稽古では相手の突きを
対峙している手で内側に流しワンツー下突き

相手の下段蹴りをスネ受けし反対の足で
フェイントをかけスネ受けした足で下段蹴り

移動稽古も基本の突き蹴りや背中廻りの手刀で
進み帯廻りで返るなどの回転系などを
稽古しました。

自由スパーリングも技稽古で練習をした事を
入れ組手に近いスパーリングをしました。　




本日は賑やかな力強い爽やかな稽古でした。
今年も色々とありそうですが 良い稽古をし
力強く充実した一年で参りましょう。以上。