押忍！茶帯おじさん54歳がお届けします。

今日は祝日で、
いつもの日曜百合が丘はおやすみですが、
自主練として稽古開催、とのことで参加しました。


2-3人で軽くやる感じかな、と思い、
きのう午後の5時間の肝臓トレーニング(という名の飲み会)のダメージが残る中、
お気楽に参加したのですが、

道場に着くと
稽古中とてもこわい全日本ベスト8先輩、
荻窪の水曜指導員先輩もおられ、

遊び気分で来るんじゃなかった、
きのうビール10杯も飲むんじゃなかった

と、少し後悔したものの、
帰るわけにもいかず、

4人で稽古が始まりました。


稽古
★シャドー　2分x3
★キックミット　各種
★技の稽古
★受け返し　1分x6
★スパーリング　1分x9
★前蹴りの受け返し　

などをしました。


前蹴りの受け返し
最後の前蹴りの受け返しは

茶帯さんがあまりに下手すぎる、
ということで
追加していただきました。


ポイントは
●軸の位置は変えず、体をひねるだけの意識。
●手は相手の前蹴りの方向を変えて崩す意識。
●フェイントの上段に備え、片手は顔の前に残しておく。

ゆっくり練習を何十回もやったので、
少し今までと違う感じになったような気が。

気づいた最大の違いは
前蹴りがきたときに、びびって逃げたり、
うわずったりなくてもいいんだ、
という感覚でした。


いつもと違い、少人数の稽古は
できていないところを稽古するという内容が加わり、よかったです。


気づくと、今日教えてもらったことも、
今までの稽古で注意されたことのある内容ばかりなんですが。

いつもと少し違う環境で、
いつもと違う方法でアドバイスいただくと
気づくこともあるもんですね。


今日も大変良い稽古でございました。


押忍！！