押忍、修行4年目緑帯の壮年道場生・不肖Ｔです。

本日は百合ヶ丘道場で三和師範による稽古です。
時間帯は19時から20時です。
10分の遅刻で参加です。
稽古内容は以下の通りとなります。

0. 準備運動
1. 型稽古
2. 技の稽古
3. キックミット
4. 受け返し
5. ビッグミット

全般的に合宿に向けた内容の稽古となっておりました。
型の稽古では「丹田を意識する」こと、技の稽古では「バランスを保つ」ことと指導を受けながら、重心位置を意識した稽古となりました。
さらにビッグミットでスタミナ向上にも努めました。
あと1ヶ月ですが、8月の酷暑にも負けない体力を培いたいと思います。

以上、本日の稽古でした。
押忍、失礼いたします。