押忍、修行4年目緑帯の壮年道場生・不肖Ｔです。

本日は百合ヶ丘道場で三和師範による稽古です。
時間帯は19時から20時です。
ギリギリセーフで参加です。
稽古内容は以下の通りとなります。

0. 準備運動
1. 型稽古
2. 移動稽古
3. スパーリング
4. ビッグミット
5. 補強トレーニング

本日は白帯の方々の対応もあり、前半の移動稽古までは基本的な内容でした。
後半のスパーリングやビッグミットでは、相手との位置関係を考えながら稽古するようにとの指導がありました。
しかし、毎度のことながら結構難しい課題です。
相手の攻撃に反応しながら、有利な位置を確保し、こちらが攻撃するといった形。
この一連の作業は、通常の受け返しやスパーリングにおいて、平素より高い頻度で意識する必要があると感じました。

以上、本日の稽古でした。
押忍、失礼いたします。