押忍！　茶帯おじさんです。

明日は月末で
稽古に間に合わない予想なので
今日なんとか参加しました。

稽古
★型　平安4、平安1裏、平安2裏
★移動稽古
★受け返し　1分x4
★スパーリング 1分x8

をしました。


型
今日は
合宿で2級茶帯の昇級審査を受審
される方むけに
対象の型を練習しました。

平安の裏は
最近全く練習していなかったので、
かなり忘れていて
少しショック。


何度か繰り返しやっていると
少し思い出してきましたが、

勝手に体が動くところまではいかず。



指導員先輩の言葉
指導員先輩がおっしゃるには

稽古でやるのは
基本的なことだけなので、

個々に
稽古とは別に
自分で練習すればうまくなれる

とのこと。


やはり自主練、
大事なんですよね。


おじさんは
自主練は型を中心にやろうと思います。
常に特に腰を低くする稽古。


今日も、
実は知っていた、
空手が上手くなるコツ
を改めて思い出せた、
良い稽古でございました。

押忍！！