押忍、修行4年目緑帯の壮年道場生・不肖Ｔです。

一昨日、昇級審査を受審させていただきました。
夏の合宿で受審させていただくところ、腰痛により今回に振り替えていただきました。
この度は、師範をはじめ関係者の方々にはお手数をおかけしました。ありがとうございました。

本日は百合ヶ丘道場で三和師範による稽古です。
時間帯は19時から20時です。
稽古内容は以下の通りとなります。

1. 型稽古
2. 技の稽古
3. 移動稽古
4. 受け返し
5. スパーリング

本日は腰痛もそこそこ良くなり、さらに審査後ということもあり、なんとなく晴れやかな気分の中での稽古となりました。
稽古の内容としては、移動稽古と受け返しの際に重心位置を意識して稽古に臨んでいました。
スパーリングの際にも重心を意識できているときは、技と技のつなぎがスムーズな時があり、良い手応えを得る時がありました。
やはり腰痛対策も含めて、少々体幹を鍛える必要がありそうだと感じました。

以上、本日の稽古でした。
押忍、失礼いたします。