押忍！　茶帯おじさんです。

火曜日は19:30-20:30で、
大きい3段先輩のご指導です。

今日も仕事の関係上、
遅刻して参加しました。


稽古
★型(最後の一回だけ参加)
★移動稽古
★ビッグミット　2分x3
★受け返し　1分x4
★スパーリング　1分x4

をしました。


型を見てもらう
型のあとと、
疲れ切ったスパーリングのあとに

ひとりで型を見てもらいました。
ヤンツーと最破。

結果、

手刀の手首が曲がっているらしく、
何度も手首の角度を修正いただきました。
指先で突き刺すイメージで！！

あと、
大きなアドバイスは、

迫力がない！！
突きと蹴りを2倍の速さで出せ！！

ということ。


決勝に出たり、地方大会で優勝する人は
突きや蹴りに迫力がある。


試合での上手な人の動画を
見本にするように！！


いろいろアドバイスをいただいたので、
自主練の時に意識してみます。



あと試合まで1ヶ月。
出場される皆さんもがんばられているので
こちらもがんばってみようと思っています。


まずは下半身を安定させようと思い、
遅ればせながら地味に

スクワットやシコの練習を始めました。

シコ踏みが意外と良さそうなので、

こちらは試合に関係なく、
続けてみようと思ってます。


押忍！！