😿押忍！家の屋根に防水クリアペンキを塗るため脚立に登り4キロ缶を屋根に乗せて準備し
少し脚立から降りたら脚立が左に倒れていき
このままではヤバイと咄嗟に左足を伸ばして
無事着地したのはいいけど突き指ならぬ突き足
をしてしまい3日間痛みに耐え続けたドジな
前期高齢者Ｏでございます。

さて！シバヒロ「子どもまつり」も無事終わり
本日から一般部は出来る限りの型稽古に戻り
一つ一つの動作を確認しながらの汗を流し切り
ました。

少年部は新たに女の子の入会があり和気あいあいとした稽古になりました。

ここの雰囲気や空手に馴染んでもらうために
ミット打ちなどに時間を掛け突きや蹴りの
楽しさをインパクトで実感してもらいました。

型も基本の太極の1と3 と少し難しい平安1など
を交え行いましたが 女の子のセンスの良さも
あり ほとんど間違わずに良く出来ました💯

他は体力作りの拳立て逆立ち2人組んでの
押し合いにワニ歩きと少しキツイけどそれでも楽しく最後に基本稽古で締めくくりました。



😹✌️🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼以上🌼