👋😼押忍！最近は夜明けが1時間遅くなり　
昼間は暑いけど夜は何となく秋が歩み寄って
いるみたいに感じる前期高齢者Ｏです。

一般部は来年 型の試合に向けての規定型で
ある最破の型と征遠鎮の型の特訓に先輩が
今年 昇段審査を受ける規定型の最破 十八に
三戦 臥龍の型の特訓に汗を流し切りました。

少年部も10月少年部型の試合があるため
太極の型と平安1と2の型を特訓などをし

移動稽古では立ち方などで足腰を鍛錬して
拳立てスクワット腿上げダッシュ踵飛び
ワニ歩き逆立ちなどでインナーマッスル
中心軸バランス瞬発力を養いスパーリングで
実戦を学ぶ稽古に皆 汗を流し切りました。



👋😹少年老い易く学成り難しの詩にも
ありますが季節の変わり目が早く感じて
一日一日を大切に過ごさないとと思うので
あります。　　　　　　　　　　　　以上