押忍！　茶帯おじさん55歳です。

きのうに続いて稽古です。


というのは、

きのうの稽古で、
明日は3か月に一度の
岡本師範稽古だよ

と、お伺いしたからです。

というわけで、
今日も少し遅れて参加です。


稽古
★基本稽古
★移動稽古
★型
★スパーリング

をしました。


移動稽古
今日印象に残ったのは移動稽古でした• • •
が、教わったポイントが多すぎて、

ほとんど全て忘れてしまっている
ことに気づく今この瞬間• • • •。

覚えているのだけ。

最初の順突きでは
一往復したあと、
稽古を止めてアドバイス。

1.突きを出す手(元の引き手)は
突きを出す瞬間まで
引き手の高さや位置を動かさない。

2.足が着地した瞬間に
脱力から、一瞬で最大パワーの突きを出す。

3.脱力はしておくが、
体には一本、筋が入っている感じで。

それぞれ、内容は
いつもと同じなんですが、

ちがう言い方だと理解が深まる気がします。


あと、
逆突き(上段受けで逆突き、外受けで逆突き、内受けで逆突き) では


受ける瞬間に
腕を回す(?)ことが非常に重要。

目的は
相手の攻撃の力を、
違う方向に流すこと。


それぞれのアドバイスが、
ふだん意識したことがないことでした。


そのあとは、
一緒に稽古されている岡本師範を
チラチラ見ながらやっていました。

おかげで
かけ声はまちがえるし、
稽古もまちがえるし。

といった状態でした。


スパーリング
スパーリングでは、

先輩への突きのアドバイスは
自分にも大変役立ちそうです。

こんなの。


毎回、
腕を伸ばしきったときに
突きを当てようと思わないように！！

近い間合いの時は
腕を曲げたまま、
細かく当てればよい。


これは今の自分のテーマにぴったり！！

拳立て30回で疲れ果てる自分が

腕を伸ばし切る全力パンチを
2分間出し続けると、
そりゃ疲れ果てるよね

と、妙に納得しました。

細かいパンチ
出してみます。


おそらく、今日教えてもらったことの
10%も理解できていない。

頭で理解することも、
体で覚えることも、
まだまだたくさんあります。


押忍！！