👍押忍！秋風に吹かれ よろめきながら歩く
前期高齢者Ｏです。

本日も平均年齢が58.3歳の体力より頭を使って
の稽古の開始です。

アキレス腱の断裂やふくろはぎの肉離れなどに
なりやすい年齢のため準備運動は念入りにして
基本稽古で体と心に”喝“を入れ覚醒させて

攻撃と受けの交互の受け返しからそのまま
出来るだけ頭を使ったスパーリング😅

組手の構えからワンツー内回し外回し廻し蹴り
とメリハリをつけての移動稽古。

ミットはワンツー下段蹴りを交互に左廻し蹴り
から右の下段蹴りを右廻し蹴りから左下段蹴り
とリズムを崩さずに。

11月2日(日) の直心杯の組手に向けての
私と黒帯の先輩との2人だけのスパーリングで
その他の先輩のアドバイスをいただいて

私が蹴る時に体が開く癖があるので体を閉じて
蹴るとインパクトがより強くなるアドバイスを　
いただき体を閉じての特訓で納得をしました。

型は来年の全日本に出るため最破と征遠鎮を
これも同じく出場予定の先輩と2人でして
これらも皆のアドバイスをもらうかたちで

私の場合は蹴り足の引きと下段払いの時の
引手をもっと引いて半身になると緩急がつき
観てる側のインパクトの印象が良くなる事と。

そして型のスピードが早い指摘に苦笑い😂
いつも言われていますのでもっと観せて
魅せるようにとハイ肝に銘じておきます。



👋午前中の稽古はキツイけどやり終わった
その清々しさは何とも言えません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　以上