押忍！　茶帯おじさん55歳がお届けします。


今日は電車が遅れ、30分遅れで参加です。


稽古
★型(ほぼ終わりから参加)
★技の稽古
★ミット
★受け返し 1分x3
★スパーリング　1分x6
★腹打ち

をしました。




今日の個人目標は

突きを、
肩からでなく、
脇から出す意識を持つ
でした。

最近、
三和師範稽古で、
突きの型の上段突きで、
肩が上がるのを注意しろ
と指導を受けたこともあり、

ちょっと意識してみました。

思い出すと、
いろんな稽古で

脇を擦るように
突きを出せ

と指導を受けたことも数多く。


というわけで
今日はミットやスパーリングでも
やってはみたものの、

感じたことは、

いつもより
突きが届く距離が短いこと
だけ


今日のところは
メリットは感じられませんでした。

デメリットは、
考えながらやっていると、
足はほぼ止まっていたような気もする。



成果の実感はなかったとはいえ、

目標を持って
稽古に臨むと、
いつもより稽古に張りがある！！


当たり前だけど忘れがち。

今後も課題を持ちながら
練習してみます。




押忍！！