🐩🐾朝のお散歩ワンちゃんがお尻フリフリ
楽しげにでも隙なく何時でもダッシュ💨して
闘えるそんな殺気も感じられついつい釣られて
こちらもお尻フリフリ歩き周りの人の視線が
冷たくても！気にしない図太く明るいお年頃に
なった前期高齢者Ｏです。

来年の1月10日(土)全日本(型)競技選手権の
規定型になっている最破と征遠鎮の特訓に
動作の正確さ技の緩急と力の強弱に呼吸の調整
など意識した型稽古に尽きました。

騎馬立ち 三戦立ち 前屈立ち 猫足立ちなど
足の親指に力を入れ臍下丹田に意識を落とし
肩の力を抜いて骨が揃う突き引き足の付根から
ではなく鳩尾から蹴り出す強く素早くそして
息を止めず引く力で蹴る緩急な流れる動作で
完璧を目指しました。

又 12月14日(日)の昇段審査を受けられる先輩の十八と臥龍に三戦の型も猛特訓をしました。

少年部の稽古も一つ一つの動作を意識させて
基本から移動と型の緩急や実戦で技の受け返しが出来るスパーリングに体力 気力 礼儀などを
交えて一つでも上達してもらえる徹底した稽古
をしています。　　

又 本日は体験稽古の女の子も一緒に汗を流し
センスの良い稽古を仲間と共にして楽しそう
でした。



🌬️♪ゴゴゴー風が鳴いているゴゴゴーと昔の歌が蘇る稽古後の冷たい風が気持ち良く最後も
お尻フリフリ気にしない前期高齢者Ｏでした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　以上