🎍あけましておめでとうございます🙇今年も
よろしくお願いしますの前期高齢者Ｏです✨

🪁本日は明日全日本極真(型)空手道選手権大会
の試合があるため横浜武道館に師範は行って
いるため本日は少年部の指導にあたります。

新年初の稽古にあたるために準備運動から
基本稽古をしっかりやりました。

その後は整列をし新年の挨拶及びそれぞれの
今年の抱負などを語り合い最後に平家物語を
唱和しました。

子供のリクエストで型は平安其の1.2.3.4.5と
足技太極1.2.3をやってみました。

技の稽古は簡単な柔法の護身術をしました。

自由スパーリングと最後に並んでミット打ち
で初稽古を締めました。



🙇今年も怪我や病気をしないように稽古に
励んでいきたいと思います。　　　　以上