押忍！！　茶帯おじさんです。今日も1週間ぶりの稽古。週末の型の全国大会のお手伝いや見学をして、やる気アップ！！　　　ということで、今日は目標を持って稽古に臨みました。すると、いつもとは明らかにちがう感じ。これはよさそうですので続けたいと思います。

稽古
★型(途中から参加) 
★移動稽古
★受け返し　1分x6
★スパーリング 1分x6
★腹打ち

をしました。


型
全国大会の上位入賞者の方の型を見ると
明らかに自分がやっている型と違いました。
ゆっくりと、速い部分の差がすごい。

いつも指導を受ける、
緩急
というのを実感しました。


一番印象に残ったのは、

50代の方でも
最破の途中の前蹴りの速さ

自分の想像を超えていました

で、今日は
最破の前蹴りを
最高スピードで
蹴ってみました。

自分なりには、なかなかいい感じでした。



スパーリング
今日の目標は、
『受けて返す』をずっと意識すること。

これは前回の稽古の反省。

すると、
何人かの先輩と、
『受けて返す』の繰り返しを
連続できました。


感じたことは
いつもより落ち着いて、相手を良くみている感じ

初めてできたことは
相手の蹴りをよけて返す、を何度か連続で

効果は
いつもより疲れが少ない。


最後は
やっぱり余裕なくなり、
ズルズルうしろに下がり、いつもどおりでしたが、
今日明らかにいつもと違いました。



おじさんで上級に片足を突っ込もうかというころでも、
大きく進歩を感じる時もあるんですね。


明日も試してみることが
今から楽しみです。



押忍！！